Харчова енергія; nzmittel f; r діти - у кращому випадку; переповнення; ssig - Stiftung Warentest
зміст
Багато допомагає - це тут не стосується. Один з 23 випробуваних продуктів навіть містив сліди речовини, яка підозрюється в раку.
Діти люблять клейких ведмедів. І мультивітамінові ведмеді Яя виглядають точно так само, але обіцяють більше. "Це смак вітамінів", - каже консервна банка. Але дітям краще не мати ведмедів Яя - навіть "один раз на день", як рекомендує виробник. Причина: з одним ведмедем шкільний стартер вживає приблизно вдвічі більше вітаміну А, ніж повинен бути з додатковою дієтичною добавкою. Занадто багато вітаміну А може завдати шкоди в довгостроковій перспективі. Він накопичується в організмі і може збільшити ризик деяких захворювань.
Особливо складно, що Яя ведмедів спокушає ведмедів на більше своєю формою та смаком: Але навіть доросла людина буде надмірно забезпечена другим. Усміхнені квіткові обличчя Davitamon Junior також спокушають вас перекусити.
18 товарів "не підходить"
Занадто багато зайвих вітамінів та мінералів на додаток до звичайного харчування - ось основні заперечення цих дієтичних добавок для дітей. З 23 продуктів 18 були «непридатними» (див. Таблицю). Засіб із синьо-зеленими водоростями із США, Kids Plus Spirit Power, що продається в Інтернеті, навіть містило сліди мікроцистину. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) класифікує це як можливий канцерогенний. П'ять продуктів підходять "з деякими обмеженнями": вони вам не потрібні, але принаймні вони не містять критичної кількості мінералів або передозування вітамінів. Однак вони є зайвими, оскільки діти в нашій частині світу не страждають від нестачі вітамінів та мінералів через своє харчування. Це показують останні дослідження.
Освічені батьки покладаються на підготовку
Ринок дитячих харчових добавок процвітає в Німеччині. Експерти підраховують, що освічені та заможні батьки витрачають на це близько 30 мільйонів євро на рік. В онлайн-опитуванні 1400 користувачів Інтернету на сайті test.de понад 60 відсотків батьків заявили, що вони вже купили дітям харчові добавки. Кожна друга людина, яка вживає продукти, дарує їх своїм дітям щодня. Більшість обирають чисті вітамінні добавки, а потім комбінації вітамінів і мінералів. Відбір стосується головного мотиву: зміцнення імунітету. Багато батьків також хочуть використовувати сиропи, соки та таблетки для поліпшення самопочуття дітей, зробити їх дієту більш збалансованою та підвищити здатність до концентрації.
Козине молозиво і камю камю
«Профілактична медична допомога», «Стійкість», «Підтримка імунної системи» у разі стресу в школі - про це говорять багато харчові добавки. На відміну від наркотиків, вони не потребують схвалення. Засіб може складатися з найрізноманітніших інгредієнтів. Перш за все в Інтернеті ми знайшли дикі суміші, наприклад з молозивом козла (перше козяче молоко після народження) або camu camu (рослина мирту Південної Америки).
Препарати забезпечують концентровані поживні речовини в композиції, яка не зустрічається в природі. Вищий ризик непереносимості, не можна виключати побічні ефекти та взаємодії. Особливо це стосується дітей та молоді, які все ще зростають. І виділені поживні речовини відрізняються від вітамінів у фруктах, овочах або зернах. Там вони працюють з безліччю інших речовин, таких як фітохімікати. Користь дієтичних добавок для здоров’я також часто недостатньо доведена. Існує чітко встановлений позитивний взаємозв'язок, наприклад, щодо фолієвої кислоти при спробі мати дітей та під час вагітності.
Передозування і непотрібність
Різні пропозиції щодо максимальної кількості вітамінів та мінералів обговорюються по всій Європі. У своїй оцінці ми слідували відносно суворим запобіжним рекомендаціям Федерального інституту оцінки ризику (BfR). Це стосується поживних речовин, які діти споживають щодня, а також включає продукти, збагачені поживними речовинами, такі як соки, кукурудзяні пластівці тощо.
Дванадцять тестових продуктів рекомендують занадто багато вітаміну А, включаючи такі відомі марки, як Саностол. Але жиророзчинні вітаміни A, E, D і K накопичуються в організмі. У надлишку та в довгостроковій перспективі вони можуть завдати шкоди. Навіть для водорозчинних вітамінів, таких як вітамін С, не можна виключати несприятливих наслідків, хоча організм виводить невикористаний надлишок запасів.
Згідно з декларацією, дев'ять продуктів містять мінерали, яких BfR не рекомендує застосовувати в дитячих харчових добавках. Сюди входять цинк, мідь, марганець та залізо. Всього цього діти отримують з їжею. Завдяки надзвичайно високому вмісту заліза виділявся основний комплекс життєво важливих речовин: 80 міліграмів на день замість максимально корисних 5 міліграмів. Ми знайшли лише 10 міліграмів, але це занадто.
Неблагонадійні претензії
В іншому випадку на декларацію не завжди можна покладатися. Мультивітамін YayaBär містив приблизно на 40 відсотків більше вітаміну А, ніж заявлено. Надлишок вітаміну Е був настільки ж високим і при застосуванні мульгатолу, а Ньюейс - навіть на 200 відсотків. На відміну від цього, дитячі вітаміни Ratiopharm містили менше вітаміну А, а порошок Ringana Wellness Powder - менше вітаміну Е, ніж зазначено. Відомості про вік для деяких товарів відсутні. І іноді ми пропускали обов’язкове повідомлення про те, що дієтичні добавки не можуть замінити здорову дієту.
Що можуть зробити батьки?
Важливо різноманітне меню. Основні правила: Левову частку повинні складати продукти рослинного походження - фрукти, овочі, цільнозернові продукти, картопля. Якщо діти самі крутять фруктові та овочеві клинки, склянку соку може замінити порцію. Пісне м’ясо цінне своїм залізом. Морська риба - також як рибні пальці - оцінює йод, жирна риба, як лосось, із здоровими жирними кислотами. Молочні продукти забезпечують кальцій для кісток. Вміст жиру повинен бути невеликим, але дрібним. Найкраще підходять рослинні олії, такі як ріпак. Верхній напій - вода.
Ця стаття корисна. 1604 користувачі вважають це корисним.