Харчова залежність - серйозна проблема простих рішень - Antenna Satelor
Прийняття здорової дієти та схуднення для багатьох людей здається неможливим. Незважаючи на свої найкращі наміри, вони неодноразово отримують звичку їсти велику кількість нездорової їжі, незважаючи на те, що це завдає їм шкоди.
Правда в тому. вплив певної їжі на мозок може призвести до прямої залежності.
Їжа є дуже серйозною проблемою і однією з основних причин, чому деякі люди не можуть контролювати себе навколо певних продуктів, як би вони не старались.
Чи може хтось бути залежним від їжі? Чи може наш організм відчувати психологічну абстиненцію, коли ми намагаємося позбутися харчової залежності так само, як ми відчуваємо, коли намагаємося позбутися наркоманії чи алкогольної залежності? Відповісти на ці запитання досить складно, оскільки думки розділені.
Ми вважаємо, що ви не можете бути залежними від їжі. Але існують певні емоційні або поведінкові причини, які змушують вас їсти занадто багато. Для виживання організму потрібна їжа, чого не можна сказати про алкоголь чи наркотики.
Ми вважаємо, що занадто багато говорити, що ти залежний від їжі. Чи справді існують певні продукти, від яких людина не може утриматися? Або певні причини призводять до постійного вживання такої їжі? Що було першим: яйце чи курка?
Харчова залежність - серйозна проблема простих рішень
Наприклад, чоловік, який заявляв про залежність від їжі, сказав, що він виріс у будинку, де їжа була позначена як "хороша" або "погана". Йому не дозволяли їсти тістечка, пироги чи цукерки. Коли він дорос, він виявив, що коли б він їв торт чи торт, він не міг не їсти.
Ця людина була залежною від їжі чи просто не навчилася споживати ці продукти здоровим способом? Ця людина працювала з терапевтом, щоб дізнатись, що він може їсти цю «погану їжу» здоровим способом.
Коли він не стримався, він зміг насолодитися цими смаколиками здоровішим способом. Якби він пристрастився до алкоголю або наркотиків, він не міг би почати насолоджуватися ними в невеликих кількостях. У випадку справжньої залежності утримання завжди є єдино можливою відповіддю.