Харчові добавки до тих продуктів, які допомагають вам зберегти плоский живіт - Журнал Biba
Допомога для схуднення, чи можна, чи варто спробувати? Біба оглядає низку харчових добавок, які довели свою ефективність для плоского живота. Що допомогти вам у ваших стражданнях !
Деякі практичні відомості про харчові добавки з плоским животом
Хоча деякі засоби для схуднення можуть пришвидшити втрату ваги, очевидно, вони не можуть дати вам більш плоский живіт самостійно. З іншого боку, харчові добавки можуть допомогти поліпшити травлення, виснажити організм і навіть затримати частину жиру, який ви їсте.
Тому розумно пов’язувати їх з дієтою для схуднення кілька днів на рік (ніколи не більше місяця). Перед покупкою уважно порівняйте товари, прочитавши відгуки споживачів: ці товари часто дорогі! Не купуйте свої харчові добавки в Інтернеті: вони можуть бути підробленими. Нарешті, будьте обережні при лікуванні для схуднення: завжди дотримуйтесь встановленої тривалості та дози. Деякі добавки можуть бути небезпечними для довгострокового здоров'я або у високих дозах.
Лікує проти здуття живота
Прагнучи втратити жир на животі, препарати проти здуття живота вже можуть бути дуже корисними. Дійсно, роздутий живіт може вимірювати на 5-10 см більше, ніж зазвичай! Щоб відновити плоский живіт і зменшити відчуття здуття, ми звертаємось до засобів для схуднення, що містять вугілля, або до таблеток з активованим вугіллям. Результат: менше болів у животі та стрункіший живіт без дієт. Єдиний запобіжний захід: якщо ви приймаєте ліки, вам слід пам’ятати про те, щоб приймати ці вугільні капсули з інтервалом у три години: вугілля може «поглинати» активні інгредієнти ваших ліків. Оскільки вам кажуть, це ефективно !
Хітозан для уловлювання жиру
Як і вугілля, хітозан часто входить до складу харчових добавок із плоским животом. Цей природний інгредієнт, що надходить із оболонки ракоподібних, має властивість «намагнічуватися» до жирів, не перетравлюючись організмом. Результат: частина жиру, який ви з’їдаєте, евакуюється ... Хитозан може таким чином захоплювати жир до п’ятнадцяти разів більше власної ваги. У поєднанні з дієтою з низьким вмістом жиру хітозан, який приймається як дієтична добавка, справді може стати поштовхом. Щоб вибрати хитозан, ми перевіряємо, чи справді продукт містить слова “хітозан фармацевтичного класу, 90% деацетильований”. Інакше це може бути неефективним або навіть небезпечним! Тож тримайте очі відкритими !
Спіруліна, королева дренажу
Ця невелика прісноводна водорість славиться своїми дренуючими властивостями. Присутній у деяких харчових добавках, ви також можете придбати його в чистому вигляді в аптеках або органічних магазинах. Окрім того, що вона багата необхідними поживними речовинами, спіруліна має дивовижну властивість зменшувати калорійність їжі. Ми почуваємось у кращій формі, тому швидше насичуємось: ваша мрія про плоский живіт наближається! Завдяки наявності певної амінокислоти, що міститься в спіруліні, метаболізм посилюється: якщо ви сидите на дієті, виведення жиру з тканин стає простішим. Словом, у неї є все! Порада щодо вибору та прийому вашої спіруліни: у Франції немає сертифікованого спіруліни «AB» (органічне землеробство). З іншого боку, це може бути сертифіковано “Ecocert” або “Naturland”. Щоб розпізнати хорошу спіруліну, ми спостерігаємо її колір, який повинен бути синьо-зеленим. За смаком воно не повинно бути гірким. Оптимальний час для його всмоктування: за 20 хвилин до їжі, від 3 до 5 грам у таблетках або порошку, з водою або в їжі.