Харчові добавки доповнюють здорове харчування

БАД для здорового ранку!

здорове

Дієтичні добавки служать для підтримки здоров’я

Дієтичні добавки важливі, якщо ви хочете жити здоровим, оскільки вони гарантують достатній запас життєво важливих речовин. З іншого боку, існують також обмеження щодо прийому дієтичних добавок. Ви ніколи не можете замінити візит до лікаря.

Терапевтичні та профілактичні переваги дієтичних добавок

Основним завданням харчування є забезпечення організму вуглеводами, білками, жирами, вітамінами, мінералами, мікроелементами, ферментами, коферментами, клітковиною, ненасиченими жирними кислотами, вторинними рослинними речовинами, рослинними екстрактами та багатьма іншими життєво важливими речовинами.

Без цих життєво важливих речовин організм швидко перестав би функціонувати. Якщо є сумніви щодо того, чи забезпечує щоденний раціон достатньо життєво важливих речовин, дієтичні добавки можуть заповнити цей розрив у постачанні. Оскільки харчові добавки містять саме ті речовини, які часто відсутні в нашому щоденному раціоні.

Запобігання нестачі життєво важливих речовин

Незважаючи на всі добрі наміри, мало кому вдається отримувати всі необхідні поживні речовини в достатній кількості через їжу.

Більше 80% усіх захворювань пов’язані з дієтою, оскільки дієті не приділяється достатньо уваги, і дефіцит швидко розвивається. Тут важливу роль відіграють дієтичні добавки.

Дієтичні добавки - це продукти харчування

Дієтичні добавки - це продукти, тому вони не є ліками. На відміну від їжі, їх приймають не через ефект наповнення або через хороший смак, а для збереження здоров’я з метою забезпечення конкретних поживних речовин у високій концентрації.

Профілактичне призначення харчових добавок для здоров’я

Тому законодавець призначив профілактичну ціль для здоров’я харчовим добавкам: вони в основному природного походження і, отже, майже нешкідливі, і вони повинні допомогти широким верствам населення поліпшити харчову ситуацію.

Дієтичні добавки як спортивне харчування

Поліпшення підготовки та змагальних показників спортсмена, а також підтримка регенерації після фізичних вправ - головні цілі спортивного харчування.

Він повинен бути індивідуально адаптований до потреб відповідного спортсмена з урахуванням енергетичного вмісту та енергетичного складу (вуглеводи, жири, білки), вмісту вітамінів, мінералів та мікроелементів, рідинного балансу та вмісту клітковини.

Слід враховувати етапи тренувань, на яких знаходиться спортсмен, тип спортивного стресу (види витривалості, єдиноборства, швидкісні силові види спорту) та вік спортсмена.

Додаткова інформація на тему спортивного харчування:

Постанова про харчові добавки (NemV)

Оскільки вони юридично класифікуються як продукти харчування, харчові добавки в Німеччині підпадають під дію Кодексу про харчові продукти та корми (LFGB). Дозволені вітаміни та мінерали вказані в Додатку 1 Постанови про харчові добавки (NemV) від 2004 року.

В іншому випадку в якості додаткових інгредієнтів дозволяється використовувати лише специфічну для харчових продуктів сировину згідно із LFGB та Новим харчовим розпорядженням. Рекламні вимоги щодо харчових добавок регулюються Регламентом (ЄС) № 1924/2006 (Заявки на охорону здоров’я). Що стосується інших продуктів, заяви та вказівки, що стосуються хвороби, заборонені.

Важливі дослідження, результати досліджень та положення щодо дієтичних добавок

  • Бейтц/Менсінк/Барани, вітамінні та мінеральні добавки в Німеччині, Федеральний вісник охорони здоров’я 2004 р
  • Керівництво BLL щодо постанови про харчові добавки, Бонн, 2005
  • DACH, контрольні значення споживання поживних речовин, Німецьке товариство з питань харчування, Австрійське товариство з питань харчування, Швейцарське товариство з питань харчування, Швейцарська асоціація з харчування, Франкфурт/М., 2000
  • Дідріх, Н: Дієтичні добавки. Кельн 2002
  • Домке/Гросклаус/Німан, Використання мінералів у їжі, BfR, Берлін, 4/2004
  • ders., Використання вітамінів у їжі, BfR, Берлін, 3/2004
  • Dragsted LO, Pedersen A, Hermetter A, Basu S, Hansen M, Haren GR, Kall M, Breinholt V, Castenmiller JJ, Stagsted J, Jakobsen J, Skibsted L, Rasmussen SE, Loft S, Sandström B. 6-a- денне дослідження: Вплив фруктів та овочів на маркери окисного стресу та антиоксидантний захист у здорових некурящих. У J Clin Nutr. 2004 червня; 79 (6): 1060-72. PubMed PMID: 15159237
  • Лексикон DTV: Хвороби з дефіцитом вітамінів. Том 5, Мюнхен 1997 р
  • EFSA/SCF, Допустимі верхні рівні споживання вітамінів і мінералів, 2006
  • Європейська комісія, Директорат E - Безпека харчового ланцюга, Дискусійний документ про встановлення максимальної та мінімальної кількості вітамінів та мінералів у харчових продуктах, 2006 р.
  • Хан, БАДи та додаткові збалансовані дієти, Штутгарт, 2006
  • Гарвардська школа громадського здоров'я: щоденні полівітаміни - хороший поліс страхування харчування. Деякі додаткові вітаміни D можуть додати додаткового зміцнення здоров’я.
  • МОМ, довідкові споживання для ...
    - Кальцій, фосфор, магній, вітамін D і фтор, 1997
    - Тіамін, рибофлавін, ніацин, вітамін В6, фолат, вітамін В12, пантотенова кислота, біотин та холін, 1998
    - вітамін А, вітамін К, миш’як, бор, хром, мідь, йод, залізо, марганець, молібден, нікель, кремній, ванадій та цинк, 2001
    - Вітамін С, вітамін Е, селен та каротиноїди, 2000
  • Макс-Леон Келлер: Регулювання вимог щодо охорони здоров’я: коментарі, огляд судової практики та поширені запитання, 2011
  • Дієтичні добавки та додаткові збалансовані дієти, практичний посібник
  • Ріазі, Роя: Вимоги до поживних речовин. Американське товариство харчових наук, 2003
  • С. Шваб та ін.: Використання добавок серед літніх людей у ​​Південній Німеччині. Результати дослідження KORA-віку. У: Журнал харчування, здоров'я та старіння.
  • UGB: Фітохімікати: овочі чи таблетки? (Версія від 12 березня 2008 р. В Інтернет-архіві)
  • Вень-Бін Чіу, Чао-Чін Ян і Чін-Шен Ван. Іронічні наслідки добавок: Ілюзорна вразливість, створена шляхом прийому добавок Ліцензії на ризик для здоров’я. Психологічна наука
  • ВООЗ/ФАО, дієта, харчування та профілактика хронічних захворювань, звіт спільного експерта ВООЗ/ФАО, серія консультаційних технічних звітів, No. 916, Женева, 2003
  • Wolinsky I, Driskell J: Харчові ергогенні засоби. Флорида 2004 (преса CRC)

Більше інформації про дієтичні добавки

За одну порцію «все в одному» ви можете пити полівітаміни та життєво важливі речовини вартістю понад 33 євро фруктів та овочів на день! Наш полівітамінний комплекс «Віптамін» пропонує вам відмінне та недороге рішення, оскільки він охоплює всі 52 необхідні вітаміни, мінерали, амінокислоти та вторинні рослинні речовини приблизно за 2 євро на день.

Глутатіон є найпотужнішим антиоксидантом в організмі людини, а також має безліч інших позитивних властивостей. Це підтримує ваші нервові клітини здоровими та допомагає при запальних процесах у вашому тілі. Крім того, він надзвичайно позитивно впливає на стан виснаження і дає вашим клітинам сильний приплив енергії.

Дієтичні добавки можуть не рекламуватися з медичної точки зору, але вони все одно суттєво сприяють поліпшенню деяких функцій організму. Однак помилковим є думка: "Тоді я просто прийму кілька капсул, і я буду в порядку".

Теми цього допису: тест на харчові добавки * харчові добавки розумні * які харчові добавки * які харчові добавки є розумними * натуральні харчові добавки тест * розумні харчові добавки * які харчові добавки хороші * харчові добавки переможець тесту * розумні харчові добавки * є харчові добавки розумні * харчові добавки, які мають сенс * які харчові добавки є натуральними * тестові добавки