Харчові добавки, що приносить користь AtouSante
Atousante - Охорона праці
Рослинні продукти або інші природні інгредієнти застосовуються всередину для лікування станів, пов’язаних з артрозом. Деталі їх механізмів дії ще не повністю пояснені, але взаємодія із загальними медіаторами запалення може виправдати їх використання. Ці методи лікування є для багатьох альтернативою звичайним методам лікування, оскільки, будучи природними, вони мають менше побічних ефектів.
Артроз - це передчасне зношування хряща
Остеоартроз, також відомий як остеоартрит, є захворюванням суглобів (зазвичай вражає коліна, стегна, руки). Коли суглоби втрачають хрящ, кістка росте, щоб спробувати відновити пошкодження. Замість того, щоб покращувати ситуацію, кістка зростає ненормально і погіршує стан.
Наприклад, кістка може прийняти ненормальну форму і, таким чином, зробити суглоб болючим і обмежити рух. Артроз може вплинути на фізичні функції, особливо на здатність користуватися суглобами.
Наприклад, артроз колінного суглоба, артроз колінного суглоба є наслідком передчасного зносу хряща в колінному суглобі та викликає труднощі при ходьбі. Основним фактором ризику артрозу коліна є надмірна вага.
Для лікування артрозу колінного суглоба доступні різні стандартні методи лікування: важлива втрата ваги, а також фізичні вправи та фізіотерапія, протизапальні препарати та знеболюючі препарати у гострій фазі. Багато пацієнтів також вдаються до дієтичних добавок, оскільки деякі містять природні протизапальні препарати.
Що ми маємо на увазі під харчовими добавками ?
За даними ANSES, Національного агентства з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці, харчові добавки визначаються як: "харчові продукти, метою яких є доповнення нормального раціону і які складають концентровані джерела поживних речовин або інших речовин, що мають харчовий або фізіологічний ефект, окремо або в поєднанні ... "(Директива 2002/46/ЄС Європейського Парламенту, транспонована указом № 2006-352 від 20 березня 2006 р.).
Багато природних активних інгредієнтів використовувались протягом тисячоліть у певних цивілізаціях для полегшення болю та запалення суглобів: деякі використовуються у складі харчових добавок для полегшення артрозу .
Приклади натуральних продуктів, які можуть полегшити артроз
Ці продукти використовуються у складі харчових добавок. Деталі їх механізмів дії ще не повністю пояснені, але взаємодія із загальними медіаторами запалення може виправдати їх використання.
Гарпагогітум (гарпагофітон), який також називають "Кігтем диявола"
За словами Відаля, коріння гарпагофітону містять активні інгредієнти (гарпагозиди, гарпагохінон та коричну кислоту), які пригнічують синтез речовин, що беруть участь у запальній реакції.
Гарпагофітон - це рослина, яка виявила найбільший інтерес до лікування болю, пов’язаного з артрозом. Він також використовується для зняття болю в попереку.
Верба біла або луговий, що її ще називають бджолиними квітами
Кора білої верби містить дубильні речовини, флавоноїди та саліцилати особливо саліцин, який в організмі перетворюється на саліцилову кислоту. Саліцилова кислота - активний інгредієнт аспірину, відомий своїми знеболюючими (проти болю) та протизапальними властивостями у певних дозах.
Ця речовина також міститься в луговому солодкому (або спіреї).
Біла верба та цариця лугів, яку також називають "Квітка бджіл", завдяки саліциловій кислоті, що входить до їх складу, є двома рослинними анальгетиками, які також дозволяють зменшити інші болі, крім остеоартриту: гарячка, біль у зубах, біль у м’язах, головний біль тощо.
Звичайно, ми повинні поважати протипоказання аспірину, оскільки він є активною речовиною.
Поєднання глюкозаміну та хондроїтину сульфату
глюкозамін - це будівельний матеріал, з якого організм виробляє такі речовини, як, наприклад, хондроїтин сульфат із суглобових хрящів та гіалуронова кислота, що входить до складу суглобової рідини.
хондроїтин - сульфатований глікозаміноглікан, споріднений гіалуроновій кислоті, який використовується у виробництві протеогліканів (поєднання білка та вуглеводів): ці речовини дозволяють хрящам поглинати шок.
На протокол, глікозаміноглікани - це хімічні сполуки, які забезпечують структуру та еластичність більшої частини нашого хряща, шкіри, сухожиль та оболонки артерій.
Хондроїтин сульфат є компонентом матриксу хряща; це сприяє зволоженню хряща, а отже, його гнучкості та еластичності.
У лікарських засобах та харчових добавках глюкозамін зазвичай видобувається із оболонок ракоподібних, таких як краби або креветки, тоді як хондроїтин сульфат виробляється із хрящів тварин або риб.
Клінічні дослідження показали деяку ефективність глюкозаміну для запобігання прогресуванню остеоартриту. Механізм його дії залишається недостатньо визначеним. Це згустить рідину, яка присутня в суглобах, і стимулює вироблення протеогліканів хрящами. Одночасний прийом хондроїтину сульфату може посилити ці ефекти.
Омега-3 жирні кислоти
У 1980-х роках датські вчені виявили, що у ескімосів було мало патологій суглобів. Вони також є найбільшими споживачами омега-3 жирних кислот: ейкозапентаенової кислоти (EPA) та докозагексаєнової кислоти (DHA), яку вони знаходять у рибі та м'ясі тюленів.
Омега-3 жирні кислоти з риби та гамма-ліноленова кислота (омега-6 жирна кислота) іноді пропонуються для лікування запальних захворювань, таких як остеоартрит або ревматоїдний артрит.
Здається, що дієта, багата цим видом жирних кислот, може зменшити вироблення організмом певних речовин, відповідальних за симптоми запалення, запальних простагландинів.
Таким чином, хрящ буде деградувати менш швидко, запалення зменшиться.
Проводиться кілька досліджень для оцінки цієї гіпотези.
Босвелія серрата
Смола босвелії використовується тисячоліттями в традиційній аюрведичній медицині (Індія), що надає їй протизапальні властивості, корисні для лікування ревматичного болю тощо, а в традиційній китайській медицині - також для лікування ревматичного болю.
Boswellia serrata - смола ладану, родом з Індії. Він містить босвелієві кислоти, які будуть діяти як протизапальні речовини, тобто безпосередньо на прозапальні молекули, що відповідають за біль: лейкотрієни, також викликає окислювальну шкоду.
Ефективність харчових добавок
На час доказової медицини ми повинні заглянути в літературу, щоб перевірити, чи перевірені передові дані: ми можемо звернутися до Кокранівської бібліотеки, бібліотеки, яка включає кілька баз даних, метою яких є надання надійних та -сучасна медична інформація шляхом систематичного огляду дійсних результатів, застосовних до сучасної медичної практики:
Кокрановський огляд присвячений оральним лікуванням травами для лікування остеоартриту.
Його мета - оновити попередній огляд Кокрана, щоб оцінити користь та шкоду оральних рослинних продуктів при лікуванні остеоартриту.
Огляд 49 досліджень (з 33 трав'яних процедур), до складу яких увійшли 5980 учасників, більшість з яких страждають на артроз колінного або кульшового суглоба із слабкими та помірними симптомами.
Тридцять три різні рослинні продукти були порівняні з контрольними групами, які отримували плацебо або активне втручання, і багато порівнянь було проведено в окремих дослідженнях; тому ми обмежили документацію результатів тут кількома дослідженнями босвелії серрата (окрема рослина) та продуктів, що не омилюються з авокадо/сої (ІАС) (поєднання двох рослин).
Є високоякісні докази того, що у людей з остеоартритом босвелія серрата трохи покращує біль та функції. Інші дослідження навряд чи змінять оцінки.
Існують дані про помірну якість того, що засоби, що не миляться з авокадо/сої (HAI), ймовірно, трохи покращують біль та функції, але можуть не зберегти суглобовий простір. Подальші дослідження можуть змінити оцінки.
Щодо ефекту глюкозаміну на остеоартроз: ефект перевершує плацебо, і жодної різниці щодо побічних ефектів не зафіксовано
На закінчення слід сказати, що певні харчові добавки при остеоартрозі віддають перевагу пацієнтам, оскільки вони отримуються з продуктів природи, переважно рослин. Деякі дієтичні добавки мають переваги для пацієнтів як при болях, так і при роботі суглобів, оскільки вони насправді містять природні активні інгредієнти, які взаємодіють із медіаторами запалення. Але, звичайно, наявність активного інгредієнта вимагає дотримання протипоказань, як нагадав ANSES, Національне агентство з харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці на початку 2019.