Харчові добавки з концентрацією пам’яті для іспитів
Харчові добавки для пам’яті та концентрації уваги під час іспиту
Діяльність мозку, пам’ять та концентрація постійно кидають виклик. Серед студентів ці показники активності досягають найвищого рівня під час іспитів та конкурсних іспитів. Розуміння функціонування мозкової діяльності, а особливо пам'яті, дозволяє зрозуміти цінність нутрітерапії.
Запам'ятовування - це функція, яка дозволяє кожній особі фіксувати, кодувати, зберігати та відновлювати отриману інформацію. Він включає фізичні та психічні структури. Місцем пам’яті є мозок з кількома ділянками (неокортекс, гіпокамп та ін.).
«Спогади» зберігаються в мережі мільйонів нейронів, пов’язаних між собою за допомогою хімічних молекул, званих нейромедіаторами, таких як ацетилхолін, дофамін тощо.
Тому, щоб забезпечити функції запам'ятовування, пізнання та навчання, необхідно мікроелементи і поживні речовини (як вуглеводи) здатні сприяти зв’язкам між нейронами. Серед добрих мікроелементи, ми повинні згадати омега 3 типу DHA (цервонову кислоту), які є будівельними блоками мембран, що оточують нервові клітини, і надають їм пластичність, необхідну для передачі інформації.
Ми також можемо згадати фосфоліпіди, специфічні елементи клітин мозку, такі як фосфатидилсерин, який є будівельним блоком нейронів, індукує провідність нервових імпульсів і дозволяє накопичувати, зберігати та вивільняти нейромедіатори.
Ще одна важлива поживна речовина в цьому відношенні, женьшень, який стимулює нервову систему сприяти підвищенню пильності та розумового пізнання, не порушуючи сон. Не забуваємо про вітаміни В9 та В12, які беруть участь у синтезі нейромедіаторів, та деякі природні вітаміни-антиоксиданти, такі як вітаміни С-Е та бета-каротин.
Нарешті, щоб забезпечити вироблення нейромедіаторів, необхідно поєднувати забезпечення харчовими добавками тирозин (вживати вранці). Прийом їжі повинен розподілятися на день, згідно з правилами Ритмонутріція .
Наприклад: на сніданок тваринні білки (шинка, яйце, сир); для закуски до 17:00, свіжих фруктів, сухофруктів, батончиків із злаками або печива, багатих триптофаном, або квадратного шоколаду; а на вечерю утримайтеся від м’ясних тваринних білків, повільних вуглеводів, клітковини, молочних продуктів тощо.
С ВИЛУЧЕННЯ НОВОСТІ і Іновація DYNATONE , при лікуванні за 1-2 місяці до обстеження ви приносите мікроелементи, сприятливі для хорошої мозкової діяльності.