Харчові перерви - чому порожній шлунок робить вас здоровим (сусло; Буес-Ковач)

Немає в наявності: більше не можна придбати

Останні наукові дослідження доводять: чим менше, тим більше!
Як порожній шлунок активує потужні ферменти.

У багатьох культурах і релігіях світу існують заповіді та ритуали щодо тимчасового позбавлення їжі. Те, що спочатку звучить як очищення душі та обмеження надмірно пишного способу життя, тепер знаходить суттєве виправдання знаннями сучасної медицини. Численні наукові дослідження підтверджують великий корисний ефект тимчасових перерв на їжу.

Наші тіла насправді не призначені для життя в постійному стані насичення.

Харчові перерви захищають судини від артеріосклерозу, полегшують серце і знижують артеріальний тиск.
Метаболізм стимулюється, печінка, жовчний міхур і нирки працюють ефективніше, забезпечуючи функції детоксикації та виведення.
Цукор у крові, ліпіди в крові та інші метаболічні показники, такі як сечова кислота, нормалізуються.
Кишечник розвантажується і слизова оболонка кишечника відновлюється. Таким чином, кишечник може знову оптимально засвоювати вітаміни та мінерали. Це зміцнює імунну систему.
Покращується якість сну, а мозок і нерви відновлюються. Це корисно для профілактики деменції та хвороби Альцгеймера.
Так, навіть спостерігався негайний сприятливий вплив на наші гени та клітинні ядра. Знижується ризик дегенерації клітин та розвитку раку. Покращений захист клітин, і клітини врятовані від передчасної загибелі клітин.
І останнє, але не менш важливе: перерви в їжі забезпечують постійно струнку фігуру. Жирові клітини розщеплюються, шкіра омолоджується, і тіло отримує безпечне відчуття своєї природної ситості. Підвищується фізичне самопочуття та емоційна та духовна життєва сила.

Важливо не тільки ЩО ми їмо, але КОЛИ ми це робимо.

Вчені дійшли сенсаційного висновку, що перерви в їжі від 12 до 16 годин у значній мірі захищають від ожиріння та корисні для здоров’я. Це фантастично, які процеси оздоровлення ініціюються в нашому організмі, а які ферменти виділяються, коли ми включаємо перерви в їжу у свій розпорядок дня.

Харчові перерви - це не типова дієта чи швидкий час. Швидше під цим розуміють певний ритм, у якому ви їсте їжу. Переключення між прийомом їжі та перервою зменшує ризики справжнього голодування, такі як симптоми дефіциту, втома або дратівливість.