Харчові секрети француженки
Чого можна навчитися у французьких жінок, худорлявих і підтягнутих, незважаючи на пристрасть до культури харчування
Харчові секрети француженки
Круасани, багети, вино та сир. Пристрасть до їжі та напоїв є невід’ємною частиною французької культури. Як француженки все ще можуть бути такими стрункими? Ми розповімо вам їх секрети!
Француженки не перекушують
Не так вже й багато. Ви їсте три рази на день, і між ними не потрібно ніяких закусок - крім кави, звичайно! Їсти, перебуваючи поза домом, не часто. Люди іноді виглядають косо, коли йдуть вулицею з шоколадним круасаном, а не снідають у кафе. Хороший стиль француженки не передбачає поспішних страв.
Порції менші
А французи досі їдять, поки ми їмо! Відомо, що споживання їжі сприяє зниженню ваги. Оскільки порції настільки маленькі, французам не доведеться обійтися без своїх традиційних страв, таких як кіш або млинці, і вони можуть насолоджуватися меню з 4 страв, яке, ймовірно, навіть менше калорій, ніж деякі основні страви німецької мови.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Застілля, незважаючи на дієту? Макарони - це всього 120 калорій!
Ринок замість фаст-фуду
У кожному французькому селі є щотижневий ринок із широким асортиментом свіжих та регіональних продуктів. Там є набагато більше покупок, ніж у великих супермаркетах, адже французи клянуться своїми місцевими продуктами. У Франції, як правило, частіше купують дорогі продукти високої якості. Торгові точки швидкого харчування зустрічаються рідше - люди воліють готувати самі. Ось наші 5 найкращих рецептів свіжих ринкових овочів.
Насолода замість дієти
Харчування у Франції означає набагато більше, ніж просто вживання поживних речовин. Готувати та їсти разом - це частина традиції. Той факт, що культура харчування використовує невеликі порції, місцевих продуктів і менше цукру, робить її однією з найкращих та здорових. Але в кулінарній Франції немає місця дієтам: немає табуйованих продуктів, немає суворих правил, і вони ніколи не відмовляються повністю. Основна увага приділяється традиціям та смаку, а не тенденціям суперпродуктів. Француженки завжди їдять свідомо і обережно - і все ж вони насолоджуються, не здаючись. І це, мабуть, найголовніший секрет: насолоджуючись їжею. Ми все ще можемо чомусь навчитися з цього!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Франція не лише на крок попереду нас у питанні - тут ви знайдете секрети краси французьких жінок.