Харчові тенденції 2018 р. Це нові галаси в новому році
Кетогенна дієта, суперфуд & Ко.
Ви все ще пам’ятаєте бульбашковий чай? Це, мабуть, буде одним із Тенденції в новому році... Але, на щастя, теж є здорові та відповідні фітнесу тенденції харчування! Наприклад, "старий" Класичний низьковуглеводний і палео цього року більше розкручений. Що ще про вас Харчові тенденції 2018 року Ви можете дізнатись тут:
Харчові тенденції 2018: метаболічні дієти за низьким вмістом вуглеводів та білків
Я вже згадував про це: старі руки повертаються! Почнемо з них Метаболічні дієти в. Класика: Дієта з низьким вмістом вуглеводів! Як відомо, у вашому раціоні мало вуглеводів, але не зовсім без них. Це теж схоже Білкова дієта. Але ви також звертаєте увагу на білкову дієту біологічна цінність їжі. Новий Харчові тенденції 2018 року безумовно нові тут Постачальники білка як комахи ... потрібно звикати! Але люпин, амарант та нут також приносять вам багато рослинні білки і все частіше зустрічаються в супермаркеті, наприклад, у формі макаронних виробів та борошна.
Харчові тенденції 2018: Палео, кетогенна дієта та "Без"
Палео приходить знову! Харчування кам’яного віку отримує новий поштовх. Ви харчуєтесь як ваші предки тисячі років тому. Овочі, фрукти, яйця, горіхи, насіння, тваринні жири ... головне, щоб не було оброблених продуктів, алкоголю та Ко. Більше інформації про це ви можете знайти у статті Палео-дієта.
кетогенна дієта особливо буде в тренді, як багато хто з вас обійтися повністю без вуглеводів хочу: Зерно, картопля, рис та Ко, а також цукор - повністю видалено! Тоді основна увага приділяється здоровим жирам! Ті з вас, хто за станом здоров’я в будь-якому випадку повинен обійтися без зерна та ко, заробити гроші і взяти з собою тенденцію з 2017 року в новий рік: Тенденція „вільних від” залишається незмінною Харчовий тренд 2018 року!
Харчові тенденції 2018 року: зміна раціону замість краху
Супер Харчовий тренд 2018 року: Уникайте крах-дієт, тому такі кандидати, як дієта з капустяного супу та Co ... Але, як ви знаєте, ви все одно не тримаєте рук від цього!;)
Це теж підходить Зміна дієти один з Харчові тенденції 2018 року! Відійдіть від старих, нездорових звичок і готуйте свідомо, наприклад рецепти з меншою кількістю інгредієнтів. Так ви повернете відчуття здорового харчування! Зміна дієти також може стати для вас сніданком. Під Харчові тенденції 2018 року це найпопулярніша їжа за день. До речі, ви можете знайти рецепти сніданку під Рецептами.
Харчові тенденції 2018: Їжа Levante
Один із романів Харчові тенденції 2018 року це Левантська їжа. Це кухня Східного Середземномор’я. Йорданія, Ліван, Сирія, Ірак та Ізраїль мають що запропонувати в меню. Більше трав’яних як овочі та бобові та безліч спецій - тут ви можете бути по-справжньому креативним!
Однією з переваг тенденції Леванте: є багато страв веган. Це також затримається у новому році. Вегани серед вас зростають!
Харчові тенденції 2018: Суперпродукти в каві та функціональній їжі
Нудна чорна кава вранці - історія цього року. Відтепер ви також сутенер квасоля Суперпродукти на! Спіруліна, Годжі та Ко ви можете зараз у вигляді порошку в каві дати.
Також Функціональне харчування має свій час зараз. Йогурти з рослинними екстрактами, збагачені вітамінами соки та хліб з жирними кислотами омега-3 ... Померти додаткові інгредієнти в їжі, яку ви хочете позитивний ефект для здоров’я мати на собі.
Харчові тенденції 2018: ситне та солодке разом
Почалося з смузі. Манго, яблуко, капуста та шпинат в одному напої ?! У смузі немає проблем. Суміш солодкого та ситного або пікантного тепер можна знайти ще більше рецептів. Нудьга закінчилася. Перець чилі в чорничному коктейлі, салат з ракети з гранатом, куряче філе з апельсиновими смужками - лише кілька прикладів. Ви (майже) без обмежень набір, крім особистого смаку. Як щодо огіркового лимонаду?!
Харчові тенденції 2018: Миски Будди
Тож тенденція закривається більше сирих овочів та суперпродуктів і як це можна гарнірувати краще, ніж у Миски?! Вони доступні не лише в соціальних мережах Чаша Будди захоплюватися. Цього року все більше кафе та продовольчих магазинів пропонують барвисті чаші.
Стримаємо: Харчові тенденції 2018 року дуже овочеві та фруктово-важкі. Свідоме і здорове харчування стає все більш важливим. Який тренд ви випробовуєте? Напиши мені це. Мені цікаво, чи Харчові тенденції 2018 року переважатиме!