Харчовий аналіз - Дієта та харчові поради Бремен
На початку консультації з питань харчування або для досягнення певної харчової цілі дуже корисно спочатку провести аналіз харчування. Основою цього є журнал харчування, який ви ведете протягом певного періоду часу, наприклад 7-денний журнал. Аналіз робить вашу поточну харчову поведінку видимою та пропонує підхід до можливостей оптимізації щоденного раціону.
Я дуже ціную аналіз харчування, тому що він дозволяє мені підібрати вас у вашій поточній ситуації з харчуванням та попрацювати з вами індивідуально над рішеннями, які приведуть вас до вашої мети. Це також чудовий інструмент для того, щоб зробити видимими ваші успіхи в оптимізації харчової та питної поведінки.
Я використовую професійну програму розрахунку харчової цінності "Prodi 6 basis" для оцінки протоколів харчування.
Що говорить нам аналіз поживності?
Оцінка вашого журналу харчування показує, чи відповідає споживання енергії вашим фактичним потребам, чи відповідає співвідношення енергозабезпечуючих поживних речовин білків, жирів та вуглеводів та чи добре ви забезпечені вітамінами та мінералами.
Якщо аналіз харчової цінності показує, що в цих районах щось вийшло з рівноваги, ви можете почати з цього моменту, щоб відновити баланс у своєму раціоні за допомогою цілеспрямованих заходів, які вам підходять. А збалансована дієта настільки бажана, оскільки це сприяє кращому самопочуттю та якості життя.
Скільки коштує аналіз поживності?
- Аналіз 7-денного протоколу з письмовою оцінкою: 45, - €
- Аналіз 7-денного протоколу в рамках консультації з питань харчування: 20 євро
Поточний
Навряд чи існує тема, про яку ви не можете знайти інформацію в Інтернеті. Що стосується цього, ми живемо в розкоші, коли одним натисканням кнопки дуже швидко можемо щось дізнатись про будь-яку тему. Але, на жаль, часто не одразу стає очевидним, наскільки правдива інформація.