Харчовий путівник - Ooreka
Овочі, фрукти, м’ясо, спеції, цукор, молочні продукти тощо. Ooreka представляє тут чудовий путівник по всій їжі, пояснюючи її користь та харчові характеристики.
1. Овочі
Часто уникають овочів, проте вони сповнені багатьох харчових переваг. Давайте заново відкриємо овочі та їх користь для здоров’я.
Доступ до розділу
2 - Фрукти
Фрукти наповнені вітамінами та іншими поживними речовинами. Тут представлені всі харчові якості фруктів, а також їх характеристики.
Доступ до розділу
3 - М’ясо, яйця та морепродукти
Відкрийте повний путівник по продуктам, багатим на тваринний білок: яйця, м’ясо та риба. Як їх вибрати та яка їх користь для здоров’я. Ми вам все розповідаємо.
Доступ до розділу
4 - Зернові продукти та насіння
Зерно та зерно є високоенергетичною їжею, але вони можуть містити цукор і жир. Крупи, макарони, рис, бобові, насіння. Ось харчові цінності цих продуктів.
Доступ до розділу
5 - Молочні продукти
Багаті кальцієм та іншими корисними речовинами, молочні продукти мають багато переваг, але також можуть спричинити непереносимість їжі. Детально дізнайтеся їх харчові характеристики.
Доступ до розділу
6 - Цукри та замінники
Цукор має не дуже хорошу репутацію. Зустрічається у багатьох стравах та продуктах харчування, він буває у різних формах. Ми представляємо їх вам. Також знайдіть натуральні та синтетичні підсолоджувачі.
Доступ до розділу
7 - Жир
Масла, масла та похідні часто видаються ворогами для схуднення. Однак жир також пропонує корисні властивості для здоров’я, за умови, що ви його правильно виберете. Ось характеристики різних жирів на ринку.
Доступ до розділу
8 - Приправи, ароматичні та спеції
Приправи, ароматичні прянощі та спеції покращують наші щоденні страви. Окрім їх смаку, є певні переваги для здоров’я. Огляд приправ та спецій та їх чесноти.
Доступ до розділу
9 - Мед, какао, водорості та рослини
У великій родині продуктів ми не повинні забувати про мед, водорості та ... шоколад. Тут знову кожен товар має свої особливості. Відкрийте їх.
Доступ до розділу
10 - Напої
Окрім їжі, звичайно, додаються напої: вода, фруктові соки, газовані напої, чаї та кава. Але залежно від випадку їх властивості дуже різні. Знайдіть переваги та небезпеку кожного напою.