Харчуйтесь добре і домашньо щодня з мінімумом обмежень
Бувають часи життя, коли доводиться щось їсти на стіл вранці, опівдні, післяобідній чай і ввечері боляче.
Особливо, якщо ви хочете, щоб щось було смачним, корисним для кожного, і ви хочете/повинні робити (майже) все самі.
Дні, коли лише чуючи запитання дитини: "Що ми їмо сьогодні вранці/опівдні/закуски/ввечері?" (іноді всі 4 одночасно, помножені на кількість дітей, але також на кількість разів, коли одна і та ж дитина може задати одне і те ж питання ...) дає бажання відповісти ... "Нічого!" (Я свідомо залишаю осторонь варіант чоловіка, який задає те саме питання, особливо якщо останній вміє чудово готувати ...).
Навіть вити, як вовк у ніч повного місяця ...
Де ми навіть починаємо роздумувати над тим, щоб насправді нічого не пропонувати за столом, і що кожен вибирає щось випадково спіймане рукою, що вибирає з шафи - шматочок речі в запасі, жменька мигдалю, шматочок фрукта, шматочок шоколаду, кого це цікавить. Для вигідності ми повернемось ...
Бувають і інші часи життя (в принципі численніше, ніж попередні!), де ми голодні і хочемо приємна їжа, сповнена енергією а ідеї для страв, які, безумовно, варто було б зробити, ми заздалегідь слиновиділяємо, з апетитом заходимо на кухню.
Але іноді, о ні, їсти вже нічого! Нарешті, якщо: шматочок речі, що валяється, жменька мигдалю, трохи потворного фрукта, шматочок шоколаду, pfff, нічого цікавого.
Або є багато крутих речей, але вже супер пізно, діти втомилися, ми насправді теж непогані, приготування їжі насправді не є варіантом ...
Для тих днів "без" (моральний дух/час/необхідні інгредієнти/бажання готувати), думаю, нарешті з часом з’ясував, як змусити нас харчуватися правильно.
Якби мені довелося «теоретизувати» свій підхід, я б зробив це за 7 пунктів: