Харчуйтесь здорово і недорого - поради - Ласун
Ви хочете харчуватися здорово, але переживаєте, що це буде коштувати занадто дорого? Без турбот. Ось 5 практичних порад щодо покращення дієти.
Помідори на літо !
Не соромтесь купувати заморожені органічні продукти хорошої якості, які коштуватимуть вам дешевше, ніж багато свіжих продуктів.
Органічна риба, особливо лосось, не обов'язково краща.
Фрукти та овочі менш схильні до впливу шкідників, тому їх можна їсти, навіть якщо вони походять із звичайного сільського господарства.
Купуйте сезонні продукти
Витрати на тепличне виробництво фруктів та овочів і сьогодні дуже високі. Влітку купуйте хороші помідори (по можливості органічні), а взимку картоплю (або цибулю-порей).
Купуйте сухий корм у кількості
Як для звичайного, так і для органічного землеробства, купувати свої макарони, рис або пакет кіноа у великих кількостях вигідніше з фінансової точки зору. Не соромтеся купувати його оптом, якщо у вас є місце.
Не купуйте всі свої фрукти та овочі в органічному відділі
деякі фрукти та овочі менш схильні до дії паразитів, тому їх можна їсти, навіть якщо вони походять із звичайного сільського господарства
Вибирайте свіжу рибу замість органічної
Недавнє дослідження (проведене "60 мільйонами споживачів") нещодавно довело, що органічний лосось був більш токсичним, ніж дикий лосось. Тож у будь-якому випадку вибирайте свіжу рибу або заморожену рибу хорошої якості.
Наважтесь купувати заморожені продукти
Зневажаючи протягом доброго десятиліття, харчові експерти намагаються реабілітувати заморожені продукти. Дійсно, будь то фрукти, овочі чи навіть ароматичні трави чи м’ясо, ці продукти заморожуються незадовго до розподілу. Таким чином, вони зберігають майже всі свої харчові цінності.
Знайдіть інші залишки рецептів: