Харчування дитини - групова практика для дитячої та підліткової медицини у Вельберті
При годуванні дитини першого року життя фаза виключного годування молоком починається приблизно на 4-6 місяців. Тут грудне молоко, безперечно, є найкращою формою харчування.
Переваги для матері та дитини:
- Захист дитини від бактеріальних та вірусних інфекцій
- вміст поживних речовин пристосовується до потреб дитини (навіть під час їжі: спочатку втамовувати спрагу - пізніше заповнювати)
- можна годувати за необхідності (ad libitum)> "перегодовування" неможливе
- Грудне молоко завжди має потрібну температуру
- Заохочується розвиток щелепи дитини
- Сприяння стосункам матері та дитини
- Заохочується регрес
- Нескладне і недороге застосування
Є лише кілька станів, які виключають або обмежують грудне вигодовування:
- серйозне основне захворювання матері (ВІЛ, рак молочної залози, післяпологовий психоз)
- . або дитина (наприклад, розщеплення губи та піднебіння, недоношені діти, проблеми із серцем або диханням)
- Якщо мати приймає протипоказані ліки під час годування груддю, грудне молоко може бути зціджене (і потім викинуте) протягом цього часу, щоб згодом знову годувати грудьми.
Якщо годування грудним молоком неможливе, а в сім’ї є алергія (батьки, брати та сестри), слід годувати так зване гіпоалергенне молоко промислового виробництва. За своєю структурою білка вони гідролізуються (розщеплюються) різною мірою. Це не може безпечно запобігти алергії, але тяжкість може бути полегшена. Ваш педіатр може допомогти вам зробити правильний вибір у вашому індивідуальному випадку.
Існують також інші спеціальні продукти харчування, які містять, наприклад, соєве молоко замість коров’ячого (застосовувати лише після консультації педіатра) або застосовуються при особливих метаболічних захворюваннях.
Часто матері не впевнені, чи отримує дитина достатньо молока, і, отже, "сита". Основне правило тут: якщо ваша дитина набере достатню вагу, вона також буде повною.
Скільки ваша дитина повинна набирати вагу?
- у першій половині року: 150-200г/тиждень
- у другій половині року: 100г/тиждень
Вага при народженні подвоюється через 4-5 місяців (U4).
Він потроївся за свій перший день народження. (U6).
Втрата ваги до 10% у перші кілька днів життя є нормальним явищем.
Наступне стосується приготування їжі з пляшок:
- Дозуйте порошок точно так, як вказано, добре закривайте упаковку після використання
- Готуйте кожен прийом їжі свіжим - не тримайте його довго в теплі - викиньте залишки їжі!
- Питна вода: вміст нітратів не більше 50 мг/л. Перед вживанням прокип’ятити
- Зберігайте спеціальну воду для приготування їжі в холодильнику після відкриття
- Стерилізуйте/випаровуйте дитячі пляшечки після полоскання, оскільки дитяче молоко є ідеальним середовищем для розмноження патогенів
Введення прикорму:
- Введення слід починати лише після 4-го місяця життя.
- Потім можна перейти на сімейне харчування після 10-го місяця життя.
- Введення прикорму повинно відбуватися поступово. Для оптимального надходження заліза та йоду настійно рекомендується регулярне годування м’ясними та рибними стравами двічі на тиждень.
- Продукти повинні бути максимально вільними від підсилювачів смаку, таких як спеції, горіхи, шоколад та інші ароматизатори.
- Цілісні зерна є найбільш поживними з усіх
- Додавання цукру є зайвим і сприяє розвитку карієсу та ранньому звиканню до солодкого смаку. Часто цукор ховається за такими назвами, як: фруктоза, глюкоза, сироп глюкози, мед, мальтодекстрин, мальтоза.
- Продукти не повинні містити додаткової солі.
| Овочі: наприклад, морква, кріп, кабачки, брокколі, Шпинат (свіжий або заморожений - без добавок) | 90г |
| - Картопля | 40г |
| - Сік або фруктове пюре (збільшує вміст вітаміну С) | 30г |
| - М'ясо: яловичина, телятина, птиця, баранина, свинина (Потреба в м’ясі: 80-100г/тиждень) | 20г |
| - олія | 8г |
| - ні спецій, ні солі, ні цукру розглянути алергію, якщо це необхідно |
2. Цільномолочна каша на крупі
- Молоко (незбиране або дитяче молоко)
- Зернові пластівці (по можливості цільнозернові без добавок)
200 мл молока
20г злакових пластівців
20г фруктового пюре або фруктового соку
Якщо ви використовуєте банки, зверніть увагу на таке: