Харчування; НАРОДЖЕННИЙ АЛЬЯНС АВСТРІЯ

Традиційна китайська медицина (ТКМ) та дієта 5-елемента пропонують багато корисних вказівок щодо зміцнення харчування під час вагітності, у післяпологовому періоді та для дітей та дітей. Перші тижні після пологів будуть ЗОЛОТИЙ МІСЯЦ зателефонував. Важливий проміжок часу, де Відпочинок та відпочинок, а також якісне зміцнення харчування для матері - на першому плані. (Рекомендація Клаудії Лоренц, терапевта ТКМ у Відні www.taishan.at)

TCM - Золотий місяць і шрам кесаревого розтину

Золотий місяць:
Багато жінок після пологів не піклуються про своє здоров’я. Є лише кілька простих форм поведінки, які рятують жінок від пізніх проблем зі здоров’ям, таких як проблеми зі шкірою, суглобами, венами та багато іншого. Відповідно до TCM, 4-6 тижнів після пологів є особливим місяцем для жінки, яка нещодавно народила, та новонародженого. Обидва повинні відчувати турботу, захищеність і любов, а також багато відпочивати. Це час, коли мати і дитина пізнають одне одного, розвивають свій взаємний ритм грудного вигодовування і обидва одужують після народження. Тому потрібні рамки, в яких мати може концентруватися лише на дитині, і в якому дитина іноді від неї відлучається, щоб вона могла спати. Тут можуть допомогти сім’я та друзі.

У Китаї, якщо хтось може собі це дозволити, на цей час найнята спеціальна медсестра. Раніше це були твої власні батьки. Щоразу, коли жінка народжує дитину, її мати та батько приходять доглядати її. Один готує їжу та міцний суп, який подають після народження, один міняє підгузники, один піклується про будинок та пральню.
Оскільки, згідно з TCM, ви втрачаєте багато крові, Ци, Інь, Ян і Цзін після пологів, цих правил потрібно дотримуватися, щоб жінки були міцними і підтягнулися знову після золотого місяця. В основному, одужання у дитини займає до 3 років. Золотий місяць - це інвестиція у подальше здоров’я. Це запобігає випаданню волосся, дитячому блюзу, проблемам із суглобами та багато іншого.

Добре через пуерперіум - золотий місяць:
• Організуйте допомогу• Залишайтеся в ліжку 4-6 тижнів• Їжте правильну їжу і пийте зелень• Відвідування пізніше

Золотий місяць має неймовірний цілющий потенціал, для цього слід дотримуватися інших правил:

Правило №1: Залишайтеся в ліжку та вдома, навіть якщо жінки почуваються добре: святкуйте золотий місяць! Новонароджений і мати вразливі і сприйнятливий до зовнішніх патогенних факторів, таких як вітер та холод. Фактори, що проникають в організм протягом цього часу, знаходяться в глибокому кістковому шарі, не з’являються як скарги на суглоби до 3-6 місяців потому і часто усуваються лише з другою дитиною, після чого жінка бере на себе догляд. Якщо жінка встає занадто рано, це може бути занадто плодовитим Варикозна вена приходь.

Правило No2: Ніякої холодної, сирої або недовареної їжі, не пийте холодних напоїв, немає холодних і вологих приміщень.
Рекомендовані кровотворна їжа такі як фініки, родзинки, яйця, шпинат, печінка, чорний та червоний рис, свинина, баранина, курка, кістковий суп тощо.

Правило № 3: Не купайтеся і не приймайте душ, навіть не мийте волосся, лише мийтеся губкою з гарячою імбирною водою.
Правило №4: Нанесіть імбирний засіб для лікування ци та крові на область нирок, при головних болях: обсмажте корінь імбиру в листі капусти в духовці протягом однієї години, а потім покладіть його на голову та закріпіть тканиною. Помасажуйте живіт і матку касторовою олією, а потім щільно укутайте бинтом, щоб підтягнути м’язи живота, підтягнути шкіру та надати матці нормальної стійкості та сили. Голковколювання, щоб звільнити закупорку в меридіані нирки та стимулювати виснажені енергії. Не травмуйте очі читанням або переглядом телевізора!

Правило No5: Протягом дня їжу вживають у кілька невеликих прийомів їжі: яєчний суп, курка, риба, зелені листові овочі, яйця, родзинки, солодкий рис, сушені плоди лонгана. Злегка зварені овочі та консервовані фрукти двічі на день. Міцний суп і кістковий суп запобігають болю в суглобах.
Важливо: Потужний суп 3 рази на день, Ву Цзи Бай Фен Ван

Омега-3 жирні кислоти: олія лосося, тунця, скумбрії, оселедця, ріпаку та волоських горіхів
Водорозчинні вітаміни: цільнозернові, фрукти, овочі та горіхи
Білок: горіхи, ядра, молочні продукти, цільні зерна
Мінерали: Молоко та молочні продукти, морська риба та темне м’ясо, кокос
Напій: ройбуш, лапачо, вербена і просто вода
Дитині потрібно 3 дні, щоб розщепити кофеїн, тому краще пити каву відразу після грудного вигодовування. Материнський організм розщеплює кофеїн за 3-5 годин.
Натуральна сироватка, пахта, якщо влітку

Потужний суп:
2 кг органічної курки
12 склянок води
60гр І Му Као (Herba Leonuri Heterophylli) полегшує застій, рухає кров
10г плодів лонгану
40 г Данг Гі (Rdx. Angelicae Sinensis) тонізує і збуджує кров
(Трави також можна додавати, залежно від статури жінки)
Варити 2 години, пити бульйон, їсти м’ясо, їсти курку пальцями, щоб зробити руки пружними.

Кістковий суп:
1 кілограм яловичих, свинячих або пташиних кісток
1,5л води
2 ст. Ложки рисового оцту або яблучного оцту
Варити близько 4 годин

З другої половини золотого місяця жінки можуть дуже щадне розтягування змушують рухатися ци та кров. В кінці золотого місяця існує ритуальна ванна з травами, що відводять вологу з суглобів і м’язів матері. Після золотого місяця у жінки міцні нігті на руках, світяться шкіра та волосся, і вона фізично видужує.

Шрам кесаревого розтину:

Це обов’язково слід лікувати після того, як воно зажило. Як з мазями, так і від терапевта, який знайомий з цією областю. Можна точно діагностувати, які меридіани заблоковані. Їх можна придушити туїном, голковколюванням, голковколюванням, масажем меридіана. Проблемами, які може спричинити кесарів розтин, є: менструальний біль, біль у піхві, біль у спині, грижа міжхребцевого диска, проблеми із сечовим міхуром тощо.