Харчування під час лікування зубів - Ортодонтичний центр м. Клуж
Тож я перелічив нижче список продуктів, які можуть їсти ті, хто має брекети, щоб вони могли створити власне меню на свій смак. В кінці списку містяться продукти, заборонені тим, хто має брекети.
Перш за все, пам’ятайте, що незалежно від їжі, її потрібно нарізати на невеликі шматочки, жувати повільно і обережно.
Наші пропозиції
Харчування під час лікування зубів має містити продукти всіх категорій. Кілька початкових пропозицій:
Молочні продукти: йогурт, м’який сир: корова, бри, чеддер; молочні напої, пудинг
Хліб та хлібобулочні вироби: будь-який вид м’якого хліба; при необхідності видалити оболонку; булочки, м'які фактурні торти, коржі, млинці
Страви з круп: кускус, макарони, локшина, рис - різотто, полента
М'ясо та ковбаси: відварна курка, злегка смажена курка на грилі, фрикадельки, рецепти фаршу
Риба та морепродукти: слабо приготовлена риба, рибні крокети, тунець, лосось - у салаті, філе риби
Овочі: варена морква, картопляне пюре, салат з капусти, авокадо, шпинат - соуси, квасоля, хумус;
Фрукти: стиглі банани, яблучний соус, смажені яблука, фруктовий сік і шейк, будь-які фрукти, які можна приготувати за допомогою блендера
Десерт: солодкий сирний пиріг, кремові пироги, млинці, пудинг, шоколадний крем, фруктовий терпкий пиріг, компот;
З категорії продуктів, заборонених під час ортодонтичного лікування, ми зазначимо:
- липка їжа: карамелі, жувальна гумка, лайно, желе
- хрусткі продукти: арахіс, горіхи, насіння, попкорн
- тверду або сиру їжу, таку як яблука та моркву, слід нарізати невеликими шматочками
- продукти, які важко пережовувати: кренделі, скоринки;
Усі ці види продуктів, яких слід уникати, сприяють відриву брекетів від зубів та продовженню ортодонтичного лікування.
Щоб уникнути порожнин, ви значно зменшите споживання продуктів з високим вмістом цукру, таких як: цукерки, тістечка, морозиво, шоколад, солодкі або газовані напої.