Харчування при каменях у нирках; Ці продукти полегшують вам життя; Видалити камені з нирок
Кожен 25-й німець хоча б раз у житті страждає від каменів у нирках. У багатьох з уражених хворобливі камені в нирках навіть повертаються кілька разів. Спеціальна програма профілактики у вигляді правильного харчування особливо важлива для цих пацієнтів. Камені в нирках, які складаються з оксалату кальцію або сечової кислоти, можна взяти під контроль за допомогою дієти. Але як саме це виглядає, правильне харчування при каменях у нирках?
Багато рідини
Найважливіша порада людям з каменями в нирках - підтримувати їх у зволоженому стані. Ви повинні випивати щонайменше 10-12 склянок рідини на день. Найкраще пити якомога більше води. Високе споживання рідини призводить до того, що сеча розріджується, і ніякі мінерали не можуть відкладатися. Вживаючи велику кількість рідини, ви запобігаєте збільшенню як існуючих каменів, так і утворенню нових каменів у нирках.
Багато фруктів та овочів і мало білка
Розсудливий Дієта при каменях у нирках також включає вживання великої кількості фруктів та овочів. Фрукти, особливо багаті калієм, такі як банани, ефективно запобігають утворенню сечокам’яної хвороби. Цитрусові також корисні для здоров’я, але, якщо це можливо, тримайтеся подалі від грейпфрута. Ви також можете їсти овочі. Що стосується червоного м’яса, то слід трохи стриматися, оскільки воно містить багато тваринного білка і, таким чином, сприяє розвитку каменів у нирках. Дієта при каменях у нирках повинна бути максимально вегетаріанською, оскільки це, на думку експертів, помітно знижує ризик розвитку каменів у нирках.
Тримайтеся подалі від готової продукції
У готових продуктах часто є велика кількість солі. Поварена сіль шкідливіша для людей, схильних до каменів у нирках, оскільки сіль може поєднуватися з оксалатом і, таким чином, швидко потрапляти в камінь в нирках. Однак у випадку з сечокам’яною хворобою вам не доведеться повністю обійтися без кухонної солі або натрію. 1500 міліграмів натрію на день - це цілком нормально.
Трохи оксалату і трохи кальцію
Дієта при каменях у нирках також повинна включати трохи кальцію. Раніше лікарі не рекомендували приймати, але сьогодні споживання 1000 мг на добу класифікується як нешкідливий. Однак слід стримуватися на продуктах, що містять оксалат. Сюди входять буряк, шпинат, ревінь, кава, кола, чай, шоколад та горіхи. Оксалат у поєднанні з кальцієм може призвести до сечокам’яної хвороби.