Харчування; Схуднути - доктор
Дієта та втрата ваги
"Ожиріння є великою проблемою для нашого здоров'я. Давайте позбудемося цієї проблеми, перш ніж вона позбудеться нас".
- Доктор Крістіан Маттей
Незалежно від того, наскільки далека дорога, ви повинні зробити перший крок!
Зараз вже пізно. Ви вже програли і виграли одночасно. Що ти втратив? Ви щойно залишили своє старе напружене життя. Ви втрачаєте свої погані харчові звички прямо зараз. Ваша радість від нікчемної «нездорової їжі» та нездорової «картоплі фрі» зараз залишилася в минулому. Що ви виграєте? Ви здобуваєте нове життя. Життя, повне енергії, радості, здоров’я, привабливості, успіху та добробуту. Ви відвідуєте цей веб-сайт, тому що хочете щось змінити у своєму житті. Ви незадоволені. Очікуйте більше. Хочете оголосити війну своїм зайвим кілограмам і своєму нерозумінню. Хочете повернути форму. Я допоможу тобі! Обіцяю, вам не доведеться голодувати. Вам також не потрібно карати себе протягом усього життя. Ви зміните своє життя. Ви стаєте залежними від здоров’я. Візьміть мене за руку і йдіть за мною на шляху до особистого щастя!
Закрий очі. Тепер глибоко вдихніть і вдихніть.
Тепер ти кажеш: "Прощай, старе, напружене життя". ЗАРАЗ ми робимо перший крок у вашому новому спільному житті.
“Хвороби не нападають на нас із нагоди, а розвиваються щоденними гріхами проти природи. Коли вони накопичуються, вони раптово лопаються ".
- Гіппократ
Профілактика - це питання ЖИТТЯ - моєї філософії
Життєво важливі речовини життєво необхідні для функціонування нашого організму. Велика кількість ферментних систем залежить від вітамінів, мікроелементів та інших мікроелементів. Отже, достатнє надходження цих життєво важливих речовин має вирішальне значення для нашого здоров'я. Окрім багатьох позитивних наслідків для нашого здоров'я, спорт є одним з найкращих стимуляторів вивільнення гормону росту. Дослідження показують, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами і мають трохи зайвої ваги, здоровіші за людей, які дуже стрункі і не рухаються. Крім того, кожен кілограм м’язів споживає певну кількість енергії, що збільшує основний енергетичний обмін, і ми можемо з’їсти трохи більше або легше схуднути. Численні дослідження показують, що силові тренування також мають серйозний вплив на гормональний баланс. На додаток до збільшення вироблення гормону росту та збільшення чоловічих гормонів, вчені виявили, що рівень інсуліну та цукру в крові у хворих на цукровий діабет значно покращився, коли вони пройшли комбіновану програму силової витривалості. За допомогою чого ми виявили наступний зв’язок з нашою ендокринною системою.
Що стосується повсякденних харчових звичок, існує безліч способів перехитрити наш метаболізм і наше внутрішнє слабше Я.
Ендокринна система - це дуже складна мережа. Тому розрив в одній точці може мати ефект доміно.
Здорова кухня - це не завжди легка кухня!
Звичайно, вибір здорової їжі є вирішальним і важливим. Тим не менш, ви повинні знати, що вага тіла відіграє настільки ж важливу роль у підтримці здоров’я, як і вибір правильних продуктів. Різні захворювання виникають через надмірну вагу та ожиріння. Той, хто має справу з людьми, які хочуть схуднути, швидко розуміє, що мотивація є одним з найважливіших, а також найскладніших факторів схуднення. Ось чому я надаю велике значення підтримці здатності насолоджуватися. Це може досягти успіху лише в тому випадку, якщо час від часу дозволяється грішити без докорів сумління. Але як виняток.
А що насправді робить алкоголь з нашими гормонами? Чому я завжди голодний? Чому ми не голодні, коли закохані? Чому у жінок поперемінно з’являється живіт? Питання за питанням. Дозвольте порадити, ми будемо раді допомогти!