Харчування та добробут Відійдіть від своїх кілограмів
Доктор Паскаль Форе-Вінсент, Втрата ваги - емоційний тригер
Ця книга присвячена емоційному аспекту, який породжує механізми надмірної ваги або заважає схудненню. Дійсно, певні активні емоційні конфлікти будуть походити від несвідомого біологічного механізму "зберігання", що призведе до збільшення ваги. Автор представляє методологію для деактивації цих механізмів “зберігання”, особливо за допомогою емоційних вивільнення. Паскаль Форе-Вінсент - дієтолог і еріксонівський терапевт з гіпнозу.
У цій книзі вона не дає порад щодо дієти чи здорового способу життя. Книга зосереджена виключно на емоційних закономірностях, на переживаннях (реальних чи відчутих), які могли накласти травматичний відбиток, в результаті якого виникли неадекватні стосунки з їжею. Обов’язково прочитайте, якщо ви «спробували все» і нічого не працює, це не проблема живлення!
Антидієта «Як схуднути назавжди?
Автор пояснює, чому дієти не працюють і чому їх слід уникати, як чуми.
Повне керівництво посту
“Ні, постити - це не голодувати. Ні, це не небезпечно. Ні, ви не будете втомлюватися і ваші м’язи не тануть. Навпаки, дотримуючись порад у цій книзі, ви відчуєте такі переваги, що вбудуєте голодування у свій спосіб життя. Пост стане напрочуд простою та гнучкою практикою, оскільки постів так багато. Це залежить від вас, щоб адаптувати піст до свого життя, а не навпаки. "
Мозок на 100%
Ви страждаєте від типових хронічних фізичних, психічних або емоційних проблем: ожиріння, депресія, біль, біль у спині, втома, остеопороз, запаморочення, сексуальні розлади, звикання, запор, труднощі з концентрацією уваги, стрес, напади паніки, холеричний настрій, надмірна імпульсивність, імпотенція, перепади настрою, розлади травлення ...
Що робити, якщо проблема пов’язана з порушенням роботи мозку?
Коли ви не відчуваєте себе фізично, психічно чи емоційно в хорошій формі, але не можете знайти рішення, має сенс почати повертатися до джерела проблеми: мозку та того, як він працює, адже врешті-решт, це він великий начальник і все починається звідти.