Харчування в період ремісії з Afa Crohn RCH IBD
Ремісія: «глухий» період захворювання (CD або UC) змінної тривалості. Якщо протягом цього періоду слизова шлунково-кишкового тракту не має запальних ознак, проте вона може мати шрами від попередніх запалень. Зверніть увагу, що рубцева слизова оболонка, швидше за все, спричиняє дискомфорт у травленні.
Це найбільш сприятливий період для різноманітного та збалансованого харчування, і його слід абсолютно рекомендувати. Дійсно, враховуючи відсутність запалення, повернення до різноманітного раціону дозволяє покрити всі харчові потреби та відновити задовільний стан харчування.
З огляду на хронічність ВЗК, важливо підтримувати гарне самопочуття у нещасних перспективах повернення запального спалаху.
Розширте і урізноманітните свій раціон
Ось декілька практичних правил відновлення для відновлення "нормальної" дієти та поступової реабілітації транзиту:
- Бути в будинку
- Дочекайтеся закінчення натискання, як тільки нормальний, сформований стілець повернеться
- Ввести нову їжу одночасно, пов’язану зі звичними продуктами
- Почніть з невеликих кількостей (1-2 столові ложки), а потім поступово збільшуйте
Зверніться за допомогою до професіоналів: лікаря, гастроентеролога, дієтолога тощо. Останній може надати вам багато персональних консультацій відповідно до ваших смаків та харчових звичок, включаючи кулінарні.
ВОЛОКНА, ПЕРЕВАГИ !
Поза періодів спалаху важливо дотримуватися різноманітного харчування, особливо багатого клітковиною. Дійсно, дієта, багата рослинами і що містить цільнозернові продукти, наскільки це можливо, корисна для здоров'я вашої мікробіоти, регулювання вашого транзиту та вашого поживного стану.
Функціональні кишкові розлади (TFI)
TFI є частим і вражає приблизно 1/3 пацієнтів. Вони можуть змусити людей думати про спалах запалення через симптоми травлення (здуття живота, біль, діарея, запор тощо), подібних до запальних спалахів. Їх потрібно враховувати, особливо під час їжі.
TFI та продукти харчування:
- Шукайте непереносимість лактози у гастроентеролога: уникайте зайвої безлактозної дієти. Зниження часто буває достатнім.
- Тестування зменшення вмісту глютену в їжі шляхом вибору джерел їжі.
- Харчовий тест без FODMAP, дуже обмежувальний і обмежувальний, його потрібно проводити за допомогою спеціально навченого дієтолога.
А як щодо дієт ?
Пропонування різноманітних дієт порівняно легко спостерігати, і спокуса дотримуватися їх велика і знайти вихід. Але що це насправді? Якби встановлення певної дієти дозволило повністю вилікувати ВЗК, інформація передавалася б пацієнтам. Однак, хоча в одних прийняття тієї чи іншої дієти було успішним, в інших це нічого. Остерігайтеся простих рішень складних проблем.
Досить легко помітити, що ці дієти не забезпечують швидкого та ефективного рішення для пацієнтів із ВЗК. Тимчасове виключення з певних продуктів харчування може бути виправданим після біологічних досліджень, тому в кожному конкретному випадку, і це визначається у медичного працівника. Якщо ви застосовуєте певні поради, завжди майте на увазі, що ви отримаєте комфорт у своєму житті, але в будь-якому випадку ці елементи не впливатимуть на прогресування вашої хвороби.
Їжа в періоди спалаху може бути дієтою з низьким вмістом клітковини, і, окрім спалахів, необхідно поступово розширювати вибір продуктів, щоб прагнути до різноманітної дієти, поважаючи терпимість кожної людини, уникаючи якомога більше заборон.
Важливо завжди пам’ятати, що в даний час немає доказів того, що їжа цілюща або викликає спалах, але деякі можуть покращити симптоми.
Різні типи планів
Безглютенова дієта
Безлактозна дієта
Дієти
Харчуватися добре в період ремісії
Слідкуйте за достатньою кількістю дієти, щоб покрити свою енергію та різноманітні потреби, щоб забезпечити адекватне харчування.
По-новому відкрийте різноманітність дієти, задоволення від їжі та дружність страв перед поштовхом.
До того ж це так необхідний для боротьби з недоїданням, сприяє набору ваги обмежуючи непотрібні обмеження та сприяючи добре засвоюваному споживанню енергії, обмежити харчові дисбаланси та недоліки шкідливий для вашого організму і, отже, для вашої ремісії шляхом повторного введення продуктів, яких уникають та/або обмежують.
Не слід дотримуватися збалансованої дієти до кінця, рекомендується звичайна дієта, орієнтована на задоволення від смаку як і для будь-кого без проблем з травленням. Пацієнти з хронічним запальним захворюванням кишечника зазвичай не мають проблем з холестерином або схильності до надмірної ваги (за винятком під час важкої кортикостероїдної терапії).
Крім того, їжа не повинна бути збалансованою під час усіх прийомів їжі, енергетичний та харчовий баланс встановлюється протягом декількох тижнів.
Нарешті, остерігайтеся розчарувань, спричинених занадто великою кількістю дієтичних обмежень, воно може погано переноситися і призвести до «неперетравного» розтріскування (прийнято занадто швидко, недостатньо розжовано тощо).
Зверніться до наших інформаційних бюлетенів про дієту:
Підпишіться на нашу розсилку !
Інформація про файли cookie
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для належного функціонування веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які гарантують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.