Харчування з етикеткою дієти

Якщо ви хочете схуднути, вам слід уникати вживання продуктів, які позначені як дієта. Цей термін насправді має щось спільне із захворюванням на діабет. Нерідкі випадки, коли продукти з маркуванням «Дієта» містять однакову кількість або навіть більше калорій, ніж звичайні харчові продукти поруч із ними.

Чи знаєте ви продукти, де це так? Напевно ви вже помітили їжу .

Привіт від
Сходи

» Сходи »Дописів: 7656» Точок спілкування: -21,78 »

Особисто новим було те, що такі продукти, як Dieting, мають більше калорій, ніж їхні звичайні родичі. Я завжди думав, що на продуктах для діабету сказано "для діабетиків", а потім даються додаткові одиниці хліба, і що дієтичні продукти, навпаки, лише нещодавно перетворились на масове споживання, оскільки споживачі просто мають кращі почуття, коли купують щось подібне.

Я вважаю, що набагато розумніше поглянути на харчові цінності на звороті упаковки і, якщо можливо, перевірити інгредієнти, а не просто сліпо купувати все, що виробник надрукував на ньому великими літерами.

Продукти, які, безумовно, містять більше калорій, ніж можна було б очікувати, і на яких сказано, що дієта чи фітнес на них - це для мене речі, такі як мюслі, хоч і не шкідливі для здоров'я, але на 100 грамів вони містять багато вуглеводів і, отже, калорій.

» пояснити »Дописів: 376» Точок спілкування: -0,66 »

Ну, я часто живу за системою підрахунку калорій, і коли я заглядаю на дієтичні полиці в деяких супермаркетах, я також регулярно перевіряю калорії. А дієтичний шоколад має менше калорій, ніж «звичайний» шоколад. Тому що це без цукру. Дієтичні продукти також містять менше жиру. Однак не слід переїдати солодощі, оскільки цукрозамінник сахарин має послаблюючий ефект.

Але я ніколи не помічав, що в дієтичних продуктах є більше калорій, ніж у звичайних порівнянних продуктах. Навіть діабетику доводиться обчислювати відповідно до хлібних одиниць, і вони обчислюються на основі калорій та вуглеводів. Продукти, які містять "фітнес", часто містять більше калорій, ніж ви думаєте, адже фітнес - це не просто дієта. Але дієтичні продукти однозначно знижують калорії.

» Діаманте »Дописів: 41857» Точок обговорення: 9,96 »

"Дієта" та "Підходить для діабетиків" - це різниця.

У діабетичній їжі цукор замінюють - тоді як дієтична їжа здебільшого має жир. Також нерідкі випадки, коли частина жиру замінюється цукром і, таким чином, містить більше цукру, ніж звичайна їжа. Оскільки жир є носієм смаку, і коли його немає, смак у продукту повинен бути іншим, і це часто походить від цукру та хімічних речовин. Ви можете переконатися, що особливо це стосується молочних продуктів, таких як йогурт.

» Хмарно24 »Дописів: 25750» Точок обговорення: 36,51 »

У мене вже був один-два дієтичні продукти, які мали порівнянну кількість або навіть більше калорій. На жаль, на даний момент я абсолютно не можу думати про них. Я колись читав про це в газеті, і з тих пір я менше дивлюся на дієтичні продукти, але натомість я купую "звичайні" продукти, оскільки вони зазвичай смачніші, принаймні для мого друга і мене

Привіт від
Сходи

» Сходи »Дописів: 7656» Точок спілкування: -21,78 »

Я відчуваю те саме. Я волію з’їсти скибочку жирного сиру, а потім по-справжньому насолодитися 3 скибочками дієтичного сиру зі зниженим вмістом жиру, який більше схожий на гуму, ніж на сир. А за допомогою безжирного шоколаду (я не думаю, що ви можете знайти його в Німеччині) ви могли б вилікувати мій шоколадний алкоголізм, який скоріше не шоколад, аніж ті речі.

Ви також можете заощадити калорії природним способом, вживаючи замість свинини індичку або рибу і додаючи до свого раціону більше фруктів та овочів, наприклад.

» Хмарно24 »Дописів: 25750» Точок обговорення: 36,51 »

Я також дуже обережно ставлюсь до всіх цих популярних крилатих фраз, таких як "дієта", "фітнес" тощо - 90% з них насправді є лише маркетинговою стратегією.

Мета полягає в тому, щоб запропонувати споживачеві, що він робить щось хороше з цим товаром, але часто буває навпаки. Багато з цих "легких" продуктів були повністю перероблені в промисловому плані і майже повністю складаються з хімічних речовин (ароматизаторів, підсолоджувачів тощо); Від оригінальної їжі майже нічого не залишилося.

Мені також дуже подобається примітка "Без цукрового піску", яка видається ефективною в рекламі всіх видів дитячих товарів. Але якщо тоді ви подивитесь на перелік інгредієнтів, таких інгредієнтів, як фруктоза, солодкість виноградних фруктів, сахариновий стрибок до вас, це найкраща дурість споживачів у найкращому випадку!

У будь-якому випадку я намагаюся купувати в основному натуральні продукти, навіть якщо це нібито за рахунок фігури. Але я повинен врахувати: якби ці «легкі» продукти дійсно працювали так добре, ми навряд чи мали б стільки людей із зайвою вагою

» темно-синій »Дописів: 154» Точок спілкування: 0,08 »

Cloudy24 писав: Я відчуваю те саме. Я волію з’їсти скибочку жирного сиру, а потім справді насолодитися 3 скибочками дієтичного сиру зі зниженим вмістом жиру, який більше схожий на гуму, ніж на сир. А за допомогою безжирного шоколаду (я не думаю, що ви можете знайти його в Німеччині) ви могли б вилікувати мій шоколадний алкоголізм, який скоріше не шоколад, аніж ті речі.

Суть і мета не з’їсти 3 скибочки пісного сиру замість однієї скибочки жирного сиру, а лише одну скибочку пісного сиру замість однієї скибочки жирного сиру. Також потрібно звернути увагу на те, який це сир. Тоді пісний сир теж смакує. І шоколад із замінниками цукру теж смачний. І ви не їсте дієтичну дошку замість звичайного батончика, а лише 1-2 батончики.

Якщо ви хочете схуднути, дієтичні продукти дуже допомагають, не обходячись нічим повністю. І для мене дієтичні продукти дійсно корисні, і я ще не помітив у них нічого негативного. Ні те, що продукти не мають хорошого смаку, ні те, що, як описано у вихідній пошті, вони повинні мати більше калорій, ніж "звичайні" продукти.

» Діаманте »Дописів: 41857» Точок обговорення: 9,96 »

Якщо я хочу схуднути, у мене є можливість зменшити калорії в порції (замінивши 3 скибочки звичайного сиру на 3 знежиреними), або зменшити розмір порції (лише один замість трьох скибочок звичайного сиру) - і є їжа для Я також насолоджуюся задоволенням, я вважаю за краще їсти трохи того, що мені дуже подобається, ніж багато чогось, що мені не дуже подобається, але в якому менше калорій.

» Хмарно24 »Дописів: 25750» Точок обговорення: 36,51 »

Але є і основна проблема, я б сказав. Багато, хто хотів би схуднути, могли заздалегідь намазати скибочку хліба тонким шаром вершкового масла, а потім покласти скибочку сиру зверху (ну, а деякі також беруть два). Але коли ви сидите на дієті і їсте сири з низьким вмістом жиру, вони, природно, не мають такого смаку, як вершки і смак, як жирні. Отже, ви кладете на хліб товстіший шар напівжирного маргарину - врешті-решт, скибочка не повинна мати такий сухий смак, а крім того, це все-таки маргарин зі зниженим вмістом жиру - і берете від двох до трьох скибочок сиру зі зниженою жирністю, тому що «інакше він не матиме смаку ". І привіт, Престо, можливо, ви економили жир, але тоді, можливо, споживали більше калорій, ніж зазвичай.

Нарги, я б теж спробував це, мені було б цікаво. Хоча я можу це уявити, йогурти 0,1% також не мають смаку йогурту, а скоріше, як суміш, збагачена борошном та желатином, щоб не пити йогурт. Ймовірно, на смак схожий на плитку білого шоколаду, яку я пробував у колишній країні Східного блоку, смак і, на жаль, консистенція дуже нагадує відбілювачі кави.

Але повернемось до теми: Ви повинні бути дуже обережними з такими ключовими словами, як "дієта" та "фітнес" або навіть "корисна закуска". Якщо в їжі зменшується жир, вміст цукру часто збільшується (як уже згадувалося), але в той же час відбувається і навпаки, якщо вміст цукру знижується, це частково компенсується більшим вмістом жиру, просто щоб все це мало смак. Крім того, дієтична їжа для діабетиків була створена як замінник, щоб вони іноді могли їсти печиво та шоколад у менших кількостях, але не для того, щоб люди з нездоровою харчовою поведінкою могли спокійно перекидати собі шоколад. Крім того, підсолоджувачі стимулюють вироблення шлункового соку, оскільки організм думає, що щось висококалорійне незабаром буде засвоюваним, і якщо це не так, апетит до солодощів підвищується.

» я. »Дописів: 200» Точок обговорення: 3.14 »