Харчування за принципами Аюрведи; Практика зцілення Ульріке Вендт
Дієта за принципами Аюрведи
Харчування є важливим елементом аюрведичних знань зцілення. Рецепти, які одночасно живлять і очищають, зміцнюють життєву енергію та протидіють процесам старіння. Аюрведа пропонує вам дієту, яка відповідає вашим власним потребам і яка утримує вас у рівновазі або повертає туди.
Ваша конституція
Відправною точкою для збалансованого харчування є визначення вашої конституції, оскільки ваша конституція значною мірою відповідає за ваші симпатії та антипатії, ваш зовнішній вигляд та ваше здоров'я. Аюрведа використовує п’ять основних елементів (Махабхутас) ефір, повітря, вогонь, воду і землю, які, в свою чергу, об’єднуються в три доші для визначення конституції людини.
Доші - це біоенергетика або принципи дії. Вони визначають пори року, час доби і ночі та етапи життя людини.
Доші
Вата Доша
Вата Доша складається з повітря та ефіру, відповідає за фізичні та психологічні процеси в організмі, що створює основу для порядку в кожній частині тіла.
Пітта
Пітта складається з вогню і трохи води і є принципом реалізації. Це забезпечує нам виробництво енергії та тепла для перетворення їжі. Нашою травною (Агні) та гормональною системами керує Пітта.
Капха
Капха включає воду і землю і вважається тепловим принципом, вона представляє стабільність і внутрішню силу. Він визначає структуру тіла, тканин і кісток.
Як можна підійти до аюрведичного харчування?
Під час консультування з питань харчування та життя ви дізнаєтесь, якої статури у вас є і як ви можете зберегти своє тіло і розум здоровими, життєвими, чистими і красивими, і - що ви можете зробити для своєї душі.
Курси кулінарії допомагають вам впровадити свої нові знання або додати колір до вашого плану меню. Ви готуєте меню з трьома дошами, яке має балансуючий ефект для всіх трьох конституцій і містить шість смаків.
Поточний
З 8 по 12 лютого 2021 року ми збиратимемось невеликою групою для спільного очищення та детоксикації та «звільнення» накопиченої Капхи. Реєстрація відтепер, велике спасибі.
23 січня 2021 року ми приготуємо аюрведичне меню з зимовими овочами та безліччю спецій. Суботу проводимо разом з 10 до 15 години.
Ми розпочнемо новий цикл з восьми вечорів у п’ятницю, 5 лютого 2021 року. Чакри працюють фізично, емоційно та розумово.
У понеділок, 11 січня 2021 року, ми розпочнемо новий двотижневий цикл цілющих медитацій для нашого цілісного здоров’я.
Медитація та медитативне оспівування мантр заспокоюють розум і створюють чітке мислення.
Медитація та оспівування мантр заспокоюють розум та надають сили та спокою для повсякденного життя.