HbA1c як знизити глікований гемоглобін

Опублікував La Rédaction Médisite 09.10.2017 о 11:02

знизити

Що таке глікований гемоглобін і яка його користь ?

Гемоглобін, що міститься у великій кількості в еритроцитах, є складовою крові. Частина гемоглобіну хімічно пов’язана з цукром. Це глікований гемоглобін (HbA1c). Класична глікемічна самоперевірка виявляє діабетику та його лікарю рівень цукру, присутній у крові на момент перевірки. Дозування глікованого гемоглобіну цікаве тим, що воно надає інформацію про рівень цукру в крові діабетика за останні три місяці. Тому ця інформація є безцінною для моніторингу прогресу захворювання.

Регулюйте рівень глікованого гемоглобіну - довготривала робота

Зниження рівня HbA1c не відбувається за одну ніч. Спочатку це через їжу. Вибирайте фрукти, овочі, рибу та нежирне м’ясо. Важливо контролювати споживання вуглеводів і вимірювати рівень цукру в крові кілька разів на день, до і після їжі. Практика фізичних навантажень є фундаментальною. Під час фізичних вправ м’язи спалюють вуглеводи, присутні в організмі. Якщо ви не любите займатися спортом, принаймні намагайтеся ходити по півгодини щодня. Ці звички повинні бути інтегровані у ваше повсякденне життя, щоб стати частиною вашої рутини. І перш за все, уникайте стресових ситуацій !