Herbagetica; Сила екстрактів; 10 днів без занепокоєння - Гербагетики - Сила екстрактів
У кожного час від часу виникає нервозність і занепокоєння, наприклад, коли ви виступаєте публічно або коли стикаєтесь з фінансовими проблемами. Але для деяких людей тривога стає настільки поширеною, що вона поступово визначає всі аспекти повсякденного життя.
Але як дізнатися, чи тривога є частиною вашого життя? Ідентифікувати це непросто. Це може проявлятися у багатьох формах - від нападів паніки до труднощів зі сном або напруги м’язів, і найчастіше неможливо визначити, чи вони ґрунтуються на серйозній проблемі, чи є загальними симптомами, пов’язаними з щоденним стресом.
Трав'яний виклик: 10 днів без занепокоєння
Завдання цієї осені - відкласти всі турботи в сторону. Ми пропонуємо вам щодня робити кілька кроків, щоб почуватись краще, тому ми продумали деякі заходи та вправи, які позбавлять вас від тривоги:
День 1: Гуляйте. Зміна ландшафту може допомогти вам зменшити тривогу. Незалежно від того, знаходитесь ви в офісі чи вдома, виходьте на вулицю та насолоджуйтесь ковтоком свіжого повітря.
День 2: Танцюйте так, ніби вас ніхто не бачить. Коли ви відчуваєте занепокоєння, танцюйте, скільки зможете! Танці допомагають позбутися стресу та нервозності.
День 3: Скажіть щось позитивне про себе. Виберіть позитивну мантру про себе і повторюйте її, коли ви відчуваєте занепокоєння. Це відновить вашу впевненість і допоможе вам легше справлятися зі складними ситуаціями.
День 4: Смійся?. Добре дати мозку відпочити від гумору. Це допомагає покращити настрій і не думати про проблеми. Як щодо деяких відео про котів?
День 5: Цифрове лікування детоксикації: немає телефону, планшета або ПК. Залиште свої турботи в офісі, не забирайте їх додому, коли закінчується ваша програма. Не перевіряйте робочу електронну пошту чи повідомлення до наступного дня.
День 6: Колір. Після численних досліджень психологи дійшли висновку, що перерва в забарвленні навіть для дорослих допомагає заспокоїти нерви.
День 7: Спробуйте робити дихальні вправи. Уповільніть дихання, затримавши повітря на кілька секунд перед видихом.
День 8: Піти на пробіжку. Спорт і фізичні вправи стимулюють секрецію дофаміну та серотоніну, гормонів, що відповідають за ваше самопочуття.
День 9: Залучіться до художнього проекту. Пофарбуйте, намалюйте, відновіть предмет меблів або побудуйте новий декоративний предмет. Будь-яка ручна діяльність допоможе вам позбутися стресу.
День 10: Помиріться з собою. Цілком нормально мати тривогу. Після виявлення симптомів можна вважати, що ви зробили перший крок для їх усунення.
Воїни оптимізму
На додаток до вищевказаних кроків ви можете знайти додаткову допомогу в діапазонах NeuroNature і ZenForte. Формули Herbagetica з лінійки NeuroNature мають заспокійливий ефект, зменшуючи рівень стресу, заспокоюючи збудження, не створюючи звикання. Продукти в асортименті ZenForte присвячені психоемоційному та гормональному балансу, тим самим сприяючи збільшенню секреції гормонів "щастя", підвищенню стійкості до стресу та рівня енергії.
Це 100% натуральна добавка, отримана із стандартизованих екстрактів, призначена для гарного настрою та якісного сну.
Зробити внесок у:
- боротьба з депресивними станами
- зменшення стресу, тривожності, дратівливості
- вдосконалення управління стресом
- поліпшення якості сну
У давній традиції всі негативні думки та почуття були вигнані за допомогою рослин. Happy Vibe містить 7 екстрактів
Зробити внесок у:
- зменшення алкогольної та нікотинової залежності
- зменшення емоційних розладів, що проявляються:
- захист клітин від окисного стресу
- підвищення стійкості організму до стресів
- поліпшення якості сну
Griffonia Simplicifolia - рослина, дуже багата 5-гідрокситриптофаном (5-HTP), молекулою, перетвореною людським організмом у серотонін. Введення грифона підвищує рівень серотоніну в мозку, тобто "гормону щастя".
Зробити внесок у:
- підтримка здоров’я нервової системи
- підтримання нормального рівня серотоніну
- підтримка емоційної рівноваги
- поліпшення якості сну
- зменшує певні форми залежності
- антидепресант
- підтримує адаптацію до стресу
Дослідження, проведені роками, показали, що адаптація до стресу організмів, які отримували лікування родіолою, базується на підвищеному рівні нейромедіаторів мозку, таких як серотонін та дофамін.
Зробити внесок у:
- зменшення метаболічних та психічних навантажень
- боротьба з тривогою та нервозністю
- зменшення втоми
- збільшити пам’ять
- регуляція менструального циклу
- стабілізація ендокринної функції