Herbalife Shake N; Читання, рецепти та поради - необхідне - 2020
Зміст
ABC News розслідує суперечливу дієтичну компанію Herbalife (листопад 2020).
Коктейлі Herbalife є популярними замінниками їжі - особливо серед представників спільноти продавців, які рекламують та продають продукцію Herbalife. Можливо, ви вже читали, що компанія була ретельно перевірена з огляду на її мережеву, багаторівневу ділову практику. Але як це працює? Ви вимірюєте продукти з точки зору харчування та здоров'я? Як замінити шейки Herbalife іншими стравами на ринку?
Щоб отримати відповідь, важливо порівняти інформацію про харчування з інформацією про харчування.
Харчування Herbalife Shake
| Калорії 90 | |
| Калорії з жиру 9 | |
| Загальний жир 1 г. | 2% |
| натрію 140 мг | 6% |
| калію 210 мг | 6% |
| вуглеводи 13г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Цукор 9 г. | |
| білка 9г | |
| Вітамін А 25% Вітамін С 25% | |
| Кальцій 8% залізо 10% | |
| * На основі дієти на 2000 калорій |
Одним з найпопулярніших продуктів Herbalife є харчова суміш для здорового харчування Формула 1. Продукт доступний у різних смаках, включаючи ваніль, бананову карамель, голландський шоколад, лісові ягоди та багато інших.
На етикетці продукту зазначено, що основними інгредієнтами коктейльної суміші є соєвий ізолят білка, форма рослинного білкового порошку та фруктоза (форма цукру). Коктейль забезпечує білок (дев'ять грамів), щоб ви відчували себе ситим, а також дев'ять грамів цукру на загальну добу.
Калорії в шейках Гербалайф збільшуються, коли ви додаєте молоко. Якщо ви використовуєте знежирене молоко, щоб змішати свій коктейль, ви споживаєте 170 калорій і не більше жиру. Однак ви також отримуєте харчову цінність для молока (включаючи кальцій плюс додаткові 8 грамів білка, 12 грамів вуглеводів і 12 грамів цукру).
Як цей коктейль Herbalife порівнюється із подібними продуктами на ринку? Наприклад, якщо порівняти його з Slimfast, ви виявите, що продукт Herbalife (змішаний з знежиреним молоком) на 20 калорій менше і на 1,5 грама менше жиру. Однак Slimfast забезпечує додатково три грами білка, на чотири грами менше цукру і два додаткові грами клітковини.
А як щодо Shakeology Shakes? Якщо порівняти шейк Herbalife (змішаний з знежиреним молоком) з популярним продуктом BeachBody, ви виявите, що одна порція Shakeology забезпечує приблизно 13 додаткових калорій, ще один грам жиру, три додаткові грами клітковини і лише 17 грамів вуглеводів ( Порівняно з Herbalife 25) і набагато менше цукру. У Shakeology 6 грамів цукру порівняно з Herbalife 25.
Споживачі, які прагнуть схуднути, використовують шейки Формули 1 як частину комбінованої програми. Ви можете вибрати один із трьох варіантів: програма швидкого старту, розширена програма та остання програма. Кожна упаковка містить суміш Формули-1 Shake, а також різні комбінації добавок, які, за твердженням компанії, збільшать ваші шанси на схуднення.
Інші продукти Herbalife: Харчування
Окрім Формули-1, на ринку є й інші шейки Herbalife.
- Білкова суміш для напоїв Herbalife містить 110 калорій, 5 грамів вуглеводів, 15 грамів білка, 3 грами жиру і один грам цукру. Коли ви змішуєте білковий порошок з молоком, вам потрібно додати молочні поживні речовини для отримання повної харчової інформації.
- Гербілайф персоналізований білковий порошок містить 20 калорій, 0 грамів вуглеводів, 5 грамів білка, 0 грамів жиру і 0 грамів цукру в кожній порції (без молока)
- Фітнес-напій Herbalife H 3 0 містить 60 калорій, 14 г вуглеводів, 0 г білка, 0 г жиру і 12 г цукру. Ця суміш напоїв призначена для споживання після тренування, а також містить 100 міліграмів натрію та 100 міліграм калію.
Інші популярні продукти Herbalife включають вибір вітамінів та харчових добавок, таких як клітинний активатор Herbalife Formula 3 та полівітаміни Herbalife Formula 2. Ці продукти не містять макроелементів, а тому не додають до щоденної кількості калорій, жиру, вуглеводів, клітковини, цукру або білка.
Втрата ваги Herbalife Shake
Використання замінників їжі для схуднення ефективно для деяких людей. Заміна типового прийому їжі (зазвичай 300-500 або більше калорій) шейком, який містить лише 170 калорій, значно зменшить споживання калорій за день. Це дозволить створити дефіцит калорій, необхідний для схуднення.
Однак у цьому (або будь-якому) коктейлі для схуднення немає нічого унікального, що робить його ефективнішим, ніж створення власного коктейлю вдома. За даними Herbalife, суміш Формули 1 для шейку містить 21 вітамін та мінерали, а також необхідні поживні речовини. Однак якщо ви використовуєте вдома свіжі фрукти та овочі для створення власного низькокалорійного смузі, ви також отримаєте користь від необхідних вітамінів та мінералів.
Компанія також стверджує, що інгредієнти, що містяться в деяких додаткових таблетках та продуктах для схуднення, допоможуть зменшити вагу. Ви визнаєте, що інформація, надана Адміністрацією США з питань харчових продуктів та медикаментів, не перевіряється на точність. Стимулятори, такі як кофеїн, можуть підвищити рівень енергії, щоб спалити більше калорій, але чашка міцної кави може зробити те ж саме.
Безпека продукції Herbalife
Протягом багатьох років наукові дослідники висловлювали занепокоєння щодо безпеки продуктів Herbalife. Кілька опублікованих звітів пов'язують продукти Herbalife із пошкодженням печінки і навіть смертю. Автори дослідження зі Швейцарії, Ізраїлю та Венесуели висловили занепокоєння вживанням цих продуктів, часто посилаючись на потенційну небезпеку, пов'язану зі стимуляторами в добавках та коктейлях.
Однак інші дослідники та компанія Herbalife вважають, що продукція безпечна, кажучи, що частота травм є дуже низькою, враховуючи велику кількість людей, які використовують ці продукти. Вони також кажуть, що власні внутрішні випробування показують, що продукція безпечна.
Дослідники обох сторін, схоже, погоджуються з тим, що дуже важко точно сказати, що призвело до смерті або травм у випадках, коли користувачі Herbalife захворіли. Критики Herbalife кажуть, що, оскільки певних рецептур немає на етикетці товару, і багато споживачів поєднують різні продукти Herbalife, важко зрозуміти, що спричинило справжні захворювання.
Що це означає для вас? Завжди розумно обговорити з лікарем вживання добавок. Неважливо, натуральний чи рослинний засіб для вживання добавок або продуктів для схуднення - все одно може статися травма. Рослинні продукти можуть взаємодіяти між собою або з діючими ліками, що спричиняє проблеми. Ваш лікар зможе оцінити продукт та вашу історію хвороби, щоб скласти особисту рекомендацію.
Вартість продукції Herbalife
Щоб придбати продукцію Herbalife, вам потрібно зв’язатися з дилером. Потім купець заробляє гроші на основі товару, який ви купили. Дистриб’ютор все ще може зв’язатися з вами, щоб заохотити купувати більше продуктів у майбутньому. Вони також можуть заохотити вас зацікавитись програмою та стати продавцем.
Цю систему, відому як багаторівневий маркетинг (MLM), критикували критики, які вважають, що це збиток для споживача, оскільки дані показують, що більшість трейдерів не отримують вкладених грошей назад. Деякі навіть порівнювали структуру зі схемою піраміди. Цілком можливо, що ця багаторівнева структура розподілу може вплинути на вартість продукції Herbalife, роблячи їх трохи вищими, ніж порівнянні продукти, які ви знайдете у вашому місцевому магазині наркотиків або продуктів.
Наприклад, харчова суміш для здорового харчування Формула 1 коштує 39,90 доларів. Один контейнер пропонує суміш, достатню для приблизно 30 коктейлів. Це означає, що ви платите приблизно $ 1,33 за коктейль плюс вартість молока. Якщо порівняти це із вартістю суміші для струшування Slimfast, ви побачите, що коктейлі Slimfast коштують близько 0,45 за струс плюс молоко.
Якщо вас цікавить великий пакет, програма швидкого старту коштує 115,30 доларів. Триденний пробний пакет коштує 11,95 доларів. Існують також комбінації продуктів, які варіюються в ціні від 194 до 300 доларів.
Зробіть власні шейки для схуднення
Якщо ви думаєте використовувати замінювачі їжі для схуднення, розгляньте один із цих рецептів, який допоможе вам самостійно готувати напої вдома. Коли ви контролюєте інгредієнти та використовуєте власні фрукти та овочі, вам зручно знати, що ви вводите в своє тіло, і ви можете налаштувати свій напій відповідно до власних смаків.
- 10 здорових смузі менше 300 калорій
- 7 смачних смузі для бігунів
- Як створити ідеальний здоровий коктейль
- Низькокалорійні ідеї смузі
- Ідеальний рецепт смузі без молочних продуктів
Слово від DipHealth
Придбання продукту Herbalife може бути правильним вибором для вас. Коктейлі Herbalife забезпечують життєво необхідними поживними речовинами, щоб допомогти вам залишатися ситими протягом дня та забезпечувати енергією, коли ви намагаєтесь досягти або підтримувати здорову вагу. Однак ці поживні речовини ви також можете отримувати з інших продуктів або шейків, які ви робите вдома.
Якщо ви використовуєте Гербалайф або будь-яку іншу добавку для схуднення, зверніться до свого лікаря, якщо помітите будь-які зміни у стані здоров’я. Втрата ваги може покращити вашу самооцінку та самопочуття, але збереження здоров’я важливіше.
Чи була ця сторінка корисною? Спасибі за ваш відгук! Що вас турбує? Джерела статей
- Переглянуто харчові продукти та пошкодження печінки Ignarro L. Herbalife. Журнал гепатології. 2008; Том 49 (Випуск 2): 291-293.
- Licata A, Craxı` A. Міркування щодо передбачуваного зв'язку між продуктами Herbalife та випадками гепатотоксичності: спростування. Внутрішня медицина та невідкладна допомога. лютий 2014.
- Manso G, López-Rivas L. Постійне висвітлення нових випадків в Іспанії підтримує взаємозв'язок між продуктами Herbalife® та ураженням печінки. Фармакоепідеміологія та безпека лікарських засобів. 2011; 20 (10): 1080-1087.
- Schoepfer AM, Engel A. Herbal не означає нешкідливість: десять випадків сильної гепатотоксичності у зв'язку з дієтичними добавками, виготовленими з продуктів Herbalife. Журнал гепатології. 2007; 47 (4): 521-526.
- Стікель Ф. Схуднути на будь-яку ціну: травма печінки, спричинена Herbalife®. Журнал гепатології. 2007; Том 47 (Випуск 4): 444-446.