ХГЧ дієта - Низькокалорійна дієта - Харчування FORUM - Doctissimo

Ось g розпочав знамениту диво-дієту HCG (у краплях) проблема полягає в тому, що я займаюся спортом щодня (принаймні 30 хв). Я більше не відчуваю голоду (краплі дійсно добре працюють), я з’їдаю рекомендовані 500 ккал. І незважаючи на це, мені вдається набрати вагу. Хтось міг пояснити мені. (до речі 25 кг додатково)

forum

Дякую

a rДієта на 500 калорій небезпечна, занадто низькокалорійна, відповідальна за багато недоліків, шкідлива для серця та здоров’я (, це змушує вас худнути, але за яких умов.

Якщо ви хочете схуднути, отримайте підтримку, не їжте помірно низькокалорійну дієту (наприклад, 1800 або 1500 калорій), воно повинно мати все і бути збалансованим; практикуйте здорову та стійку низькокалорійну дієту який вчить вас збалансувати свій раціон і підтримувати його з часом. Приклад тут, але дієту можна персоналізувати відповідно до звичайного споживання калорій та життя людини:

Цей тип дієти не тільки шкідливий для здоров'я, але і без наслідків, ми часто відновлюємо дієту, зупинивши втрачені кілограми, як тільки ми їмо нормально. Крім того, таке різке зниження калорій ніколи не повинно бути тривалим.

Краще, якщо ви худнете повільно, але за належних умов.

Через деякий час організм звикає до обмеження калорій, і худнути стає все важче і довше, це може бути причиною вашого застою.