Хлорофіліптова дієта, ефективна для схуднення
Серед засобів для детоксикації з’явилася нова мода, яка стосується хлорофільної дієти, яка може допомогти вам легко схуднути на кілька хороших кілограмів.
І ми говоримо не просто про схуднення, а й про очищення та очищення організму, ще один важливий аспект. Які корисні наслідки лікування хлорофілом? Ну, це допоможе вам детоксифікувати організм, очистити кров і мати більш яскраву шкіру. Це дуже корисно, особливо тим, хто стикається з такими проблемами шкіри, як вугрі.
Звичайно, протягом цього періоду вам доведеться їсти багато зеленої їжі, щоб отримати вигоду від дії хлорофілу, що існує в них. Найголовніше залишається витягти хлорофіл, тому для цієї дії потрібен міксер і соковижималка.
Хлорофіліптова дієта - як її витягти
Вам знадобиться «зелень», щоб скористатися цими соками хлорофілу. Про які рослини ми фактично говоримо? Ви можете вибрати між петрушкою, стеблами кропиви, леурдою, листям кульбаби, пшеницею, ячменем або зеленим вівсом, зеленою люцерною тощо.
Ви самі вирішуєте, що, на вашу думку, є більш доцільним, беручи до уваги властивості рослин, згаданих вище.
Таким чином, для отримання склянки екстракту хлорофілу потрібно подрібнити рослини за допомогою міксера. Після цього ви процідите сік, отриманий через марлю, і змішаєте його із звичайною водою. Інший метод - мацерація рослин.
Тобто ви їх дрібно порубаєте, а потім покладете в склянку простої води. Ви залишите їх замочуватися принаймні на 6 годин. Після цього процідіть все через марлю і випийте екстракт якомога швидше. В іншому випадку це ризикує окислюватися.
Найпростіший метод - це той, що передбачає професійну соковижималку. З його допомогою ви можете швидко зробити сік, який ви змішаєте зі звичайною водою. Тож вам не потрібно занадто багато.
Вибираючи рослини або стебла, які ви будете використовувати, пам’ятайте: чим сильніше зелене, тим краще. Дієта на хлорофілі не є складним процесом, але передбачає споживання представленого екстракту.
Інший важливий аспект пов'язаний з тривалістю. Це лікування триватиме 12 днів, тому важливо дотримуватися основних правил.
Хлорофіліптова дієта - планування дня
У перший день ви споживаєте лише 50 мл екстракту хлорофілу, не більше. Його вживатимуть вранці, натщесерце, за півгодини до сніданку. Перший прийом їжі рекомендується складати з натуральних йогуртів і цільних зерен. Продовжуйте їсти злегка. В обід ви можете вибрати вершковий овочевий або грибний суп та шашлик із сирим салатом. На вечерю ви можете вибрати запечену рибу та фрукти на ваш вибір.
З наступного дня можна подвоїти екстракт хлорофілу. Ви будете споживати 50 мл перед сніданком і 50 мл перед вечерею.
Також бажано мати збалансоване харчування, орієнтоване на велике споживання фруктів та овочів і якомога менше жиру.
З третього по одинадцятий день ви будете збільшувати дозу хлорофілу на 50 мл щодня. Отже, ви почнете споживати «дозу» хлорофілу перед кожним прийомом їжі.
На дванадцятий день ви будете споживати екстракт хлорофілу і лише цілий варений рис, з невеликою кількістю солі та олії. Таким чином, відбудеться інтенсивна детоксикація, і результати будуть такими, як очікувалося.
Хлорофіліптова дієта - вправа у волі
Звичайно, тим, хто не звик до цих зелених соків, буде непросто, але це, звичайно, не неможливо. Враховуючи, що за цей період ви можете схуднути до 5 кілограмів, і ви проведете детоксикацію, варто докласти зусиль. Отже, намагайтеся харчуватися якомога здоровіше (не перевищувати 1400 калорій) і не нехтувати спортом.