Хобі-психолог 7 підводних каменів, в які можуть впасти рекреаційні психологи
7 пасток можуть потрапити рекреаційні психологи
Як жінка, вам не потрібно вивчати психологію, щоб мати думку на делікатні теми. І тому життєві злети та падіння аналізуються в кругах друзів - бажано з правильною порадою, яку ви десь підхопили. Жінкам це просто потрібно.
Але так само приємно допомагати іншим. Не кожна розмова хороша. Оскільки поради, які ми даємо іншим так гостро, часто стосуються слабких місць, з якими нам самим доводиться боротися. Ми проектуємо їх на інших.
Тому психологи-хобі завжди повинні усвідомлювати, що вони не нейтральні - і що вони не вивчали психологію.
Щоб вам не довелося пропускати багато розмов з друзями, ось наші поради:
1. Можна також помилитися
Одного разу натураліст Ісаак Ньютон сказав: "Я можу обчислити рухи небесних тіл, але не божевілля людей". Це означає, що кожна людина різна, і кожна людина має різні проблеми. Тому підказки щодо упаковки не можуть допомогти кожному. Про це не можна забувати.
2. Говоріть з точки зору першої особи
Оскільки психологи-хобі, як я вже сказав, ніколи не можуть на сто відсотків співпереживати емоційному світу інших, їх поради повинні бути чітко сформульовані з точки зору першої особи. Це дає іншій людині можливість зважити для себе, що вона хоче від цього прийняти чи ні. Все інше йде в напрямку маніпуляцій. Тому завжди починайте так: «Я вірю/думаю/відчуваю цю проблему так».
3. Остерігайтеся стигматизації
Один друг кричить, а другий каже: "О, це звучить так, ніби ти в депресії". З такими термінами слід бути обережними. По-перше, діагноз може поставити лише фахівець, а, по-друге, він знецінює того, з ким ви зараз розмовляєте, оскільки певні слова на кшталт «депресія» сьогодні мають негативні відтінки. Тим, хто серйозно стурбований, слід заохотити іншого звернутися за консультацією до лікаря. Але не підштовхуйте настрій далі.
4. Той, хто дає пораду, також повинен вміти приймати поради
Проблеми мають лише інші? Можливо, ні. Той, хто любить аналізувати інших людей, повинен також мати можливість прийняти, коли їх самих перевіряють.
5. Не ставте себе вище за інших
Ніхто не повинен давати поради згори. Це не змушує інших довіряти вам. Це також знак поваги до зустрічі з іншою людиною на рівні очей.
6. Не поспішайте судити
Жоден терапевт не слухав проблем своїх пацієнтів і не перебивав їх після трьох речень. Хоча ви, мабуть, чуєте подібні проблеми дуже часто. Ви не повинні забувати про це і в особистому житті. Щоб справді зрозуміти іншу людину, потрібен час і терпіння.
7. Нехай інший говорить
Часто друзі та/або партнери взагалі не потребують жодної поради. Вони просто хочуть мати можливість сказати своє розчарування. І ми повинні дати їм цей шанс теж. До речі, особливо цікаві речення часто виникають, коли можна змусити мовчати в "прогалинах". Коли співрозмовник робить перерву, але ми не перебиваємо його. Після цього інша людина часто відкриває своє серце, тому що він встиг зібрати свої думки.