Хочете знати, як голлівудські зірки залишаються у формі Ось що вони роблять!
Знаменитості радують нас своїм талантом, будь то спів, модель або акторська гра. Деякі з них захоплені фітнесом, особливо тому, що вони повинні добре виглядати в будь-яких умовах. Ті, хто постійно тренується, мають особливу відданість здоровому способу життя. Ось як зірки Голлівуду тренуються, щоб виглядати добре кожен день.
Кендалл Дженнер робить абс під час перегляду телевізора
Зірка моделі та реаліті-шоу знає, як робити тренування в творчому плані, коли вона не може дістатися до боксерського залу те, що їй більше до душі. За даними відомого журналу, Дженнер любить працювати на животі разом зі своїм тренером на ім'я Гуннар Петерсон, який також тренує інших членів своєї сім'ї.
Але багатьох людей також здивує, наскільки вона сильна. В інтерв’ю американському тижневику тренер сказав, що Дженнер дуже честолюбна і робить багато вправ для всього тіла.
Белла Хадід воліє тренуватися одна
Хоча дівчата з родини Хадід гарні від природи, вони також мають щоденний режим догляду за тілом на додаток до постійної епіляції та інших процедур для тіла. Наприклад, Белла Хадід воліє тренуватися наодинці зі своїм відомим тренером Роб Піелою, оскільки вона тренує багато моделей від Victoria’s Secret.
Згідно з інтерв’ю відомого журналу, Белла заявила, що їй подобається інтенсивно працювати і не хотіла б займатися йогою. Вона вважає, що такий тип тренувань призначений лише для заспокоєння, а не для роботи з тілом так, як вона хоче.
Піппа Міддлтон - любить змагатися у велосипеді та лижах
Піппа Міддлтон, англійська письменниця та журналістка, але також і молодша сестра герцогині Кетрін Кембриджської, також має рецепт того, як вона виглядає так добре. Секрет Міддлтона в успіху в тренуванні - це поєднання кардіо-вправ, таких як біг і їзда на велосипеді, з силовими тренуваннями та пілатесом. Також вона бере участь у різних велоперегонах та лижах.
Барак і Мішель Обама тренуються разом
Колишній президент Обама завжди стверджував, що він живе здоровим способом життя, навіть коли був у Білому домі. Під час свого президентства він також вдався до сауни, щоб позбутися стресу. За словами Корнелла Макклеллана, особистого тренера пари, іноді Мішель приєднується до нього на тренуванні. Тепер, коли вони покинули Білий дім, вони продовжують насолоджуватися спортом, бігом та витривалістю.
Емілія Кларк використовує стрічки опору та рухи ваги тіла
Знаменита актриса з "Warp of Thrones" залишається в такій хорошій формі завдяки допомозі, отриманій від її тренера Джеймса Дуйгана. Ключ до стійкого тренування або дієти - це спосіб, який відповідає вашому способу життя.
Майкл Б. Джордан має інтенсивний режим підняття тяжкості
Майкл наполегливо працював над роллю в "Крід", але нічого в порівнянні з тренінгами, які він провів для останнього фільму "Чорна пантера". Корейський тренер Калліє допомагав йому навантажувати 15 кілограмів м'язів, виконуючи тренування з підняття тяжкості шість днів на тиждень.
Майлі Сайрус займається йогою та пілатесом
Співак, автор пісень і захоплений йогою. Сайрус займається йогою щонайменше два роки, але нещодавно зробив інші кроки, щоб поліпшити своє життя. (включаючи перехід до веганства у 2014 році). Їй також подобаються походи, які вона робить, коли у неї є така можливість.
Бейонсе любить змінювати тип тренувань
37-річна співачка багато займається аеробними тренуваннями та силовими тренуваннями, щоб підтримувати форму. Його колишній тренер Марк Дженкінс сказав, що вона має бойові настрої і дуже зосереджена під час страт.