Хороша дієта допомагає при захворюваннях деменції
Краще харчування для запобігання деменції
Якість дієти відіграє важливу роль у профілактиці захворювань на деменцію. Дослідники вивчали ці стосунки у людей похилого віку з Тайбею на Тайвані. З 2011 по 2015 рік до (перспективного) дослідження було включено 436 учасників. Їх харчові якості визначали за допомогою індексу (модифікований альтернативний індекс здорового харчування). Серед іншого, вони надавали інформацію про частоту споживання різних продуктів харчування. Завдяки високій харчовій якості учасники мали менший ризик погіршення когнітивних функцій та пильності. Вживання багатьох різних видів овочів мало особливо позитивний ефект.
Yi-Chun Chou та співавт., Асоціація якості дієти та овочевих сортів з ризиком когнітивного зниження у китайських літніх дорослих. У: Поживні речовини, Інтернет 20 липня 2019 р., Doi: 10.3390/nu11071666.
Середземноморська та кетогенна дієта при хворобі Альцгеймера
Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою формою старечого недоумства і становить до 70% всіх захворювань на деменцію. Розвиток зазвичай прогресує повільно, поєднуючись із порушеннями різних когнітивних областей та загальним психічним погіршенням. З'являється все більше доказів того, що спосіб життя та дієта можуть затримати природний перебіг процесів руйнування мозку (нейродегенерація). Дві дієти, зокрема, були добре вивчені щодо можливого позитивного впливу на когнітивний статус: середземноморська та кетогенна (обмежена кількість вуглеводів, збалансована білками та енергіями та з високим вмістом жиру) дієта. Незважаючи на різну перевагу їжі, обидва мали дуже позитивний вплив на зменшення або уповільнення когнітивних порушень. Знання цієї складної теми поки що не дозволяє отримати конкретних висновків. Проте вже стає очевидним, що обидві дієти можуть підтримати лікування хвороби Альцгеймера.
Федеріка Вінчігерра та співавт., Вплив середземноморської та кетогенної дієти на когнітивний статус та спад: оглядовий огляд. У: Поживні речовини, Інтернет 8.4.2020, doi: 10.3390/nu12041019