Хороші чаї в дієті
Лікувальні чаї надзвичайно важливі в дієті. Одні прискорюють обмін речовин і допомагають спалювати жир, інші знижують апетит і дають відчуття ситості, а інші детоксикують організм. До того ж вони мають нульову калорійність.
Чорний чай та зелений чай. Вони мають подібні властивості, і їх доцільно вживати в першу частину дня, замість кави. Вони містять багато антиоксидантів, які сприяють детоксикації організму та збільшенню швидкості метаболізму, сприяють спалюванню жиру, надають вам енергії та одночасно зменшують почуття голоду. Дослідження показали, що чорний чай містить речовини, які ведуть себе як інсулін, контролюючи рівень цукру в крові.
Шоковий чай. Ідеально випивати щонайменше одну чашку чаю на день до початку лікування та протягом усього періоду його лікування. Він має сечогінні та проносні властивості, допомагає виводити воду з тканин, а разом з нею і токсини з організму. Крім того, це підвищує термогенез і зменшує почуття голоду, покращує зовнішній вигляд шкіри та зменшує целюліт.
М’ятний чай. Кажуть, що після їжі, щоб не думати про десерт, добре піти чистити зуби. Це тому, що ментол у зубній пасті зменшує апетит та солодкість. М’ятний чай має такий же ефект. Більше того, це допомагає травленню. Однак не перестарайтеся, бо ви ризикуєте отримати запор.
Кульбабовий чай. Підтримує детоксикацію організму завдяки його сечогінному, очищувальному ефекту, він дуже корисний для печінки та правильного функціонування травлення.
Чай з кропиви. Це також детоксикант, багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Допомагає нормальній роботі печінки та нирок.
Фенхелевий чай. Він регулює апетит, підтримує здорове травлення, є ветрогонною речовиною та покращує транзит.
Ви можете поєднати в чайнику кілька видів рослин, які допомагають схуднути. Міцний чай готують з листя сени, квіток шоку та гібіскуса. Або з листя кропиви, кульбаби, сенни та імбиру. Вони є сечогінними, проносними, детоксикаторами.