Хто хоче схуднути до літа) Сторінка 3 - Зателефонуйте на допомогу Форуму для ваших проблем та турбот

Активний учасник

біле вино

Активний учасник

Я теж хочу нульових кілограмів.

сторінка

Активний учасник

a1b2c3

член

Гей, я теж був би там.

Тож моя вага або ІМТ (на жаль) перевищить усіх вас. Я важу майже 120 кг на 1,84, мій ІМТ становить 34, х, за станом здоров'я я хотів би отримати ІМТ 30, це було б близько 110 кг. Тож втрачайте 10кГ.

За останні кілька років я наклав собі на себе руки, завжди занадто великі порції, завжди «неправильну» (яка, на жаль, найкращий на смак), часто солодощі і завжди «кусаю» перед сном. Зараз я почуваюся по-справжньому товстим. На жаль, у мене також були проблеми зі здоров'ям, а саме високий кров'яний тиск. Загалом я "повинен" і ХОЧУ зняти його. Дух охочий, а плоть слабка

Так, отже, до літа (через 3 місяці) я хотів би знизити 10 кг, що дуже далеко від мети (80 кг), але є початком. Спочатку я намагаюся їсти переважно тільки здорову їжу, більше не маю піци, шашлику тощо, і думаю, що моя найбільша проблема - це ніщо після 18:00. Я спробував це кілька тижнів тому, у мене вийшло 2-3 кг і після декількох "рецидивів" я знову відпустив це, приємний McD, піца і т.д.
Але зараз це повинно закінчитися, я хочу і зроблю це.