Хто я Презентація блогу Juliana FitnessBienEtre
Фітнес-залежний мама
♥ Вступ ♥ Перш за все, привіт та ласкаво просимо до мого щоденника ♥
Мене звуть Джуліана, мені 29-річна молода мама і ні, я не дієтолог і не вчитель фітнесу.
Я просто пристрасний. Я люблю ділитися питаннями спорту, їжі, а також усіх тем, що стосуються вагітності та материнства 🙂
Щоб розповісти вам трохи про мене, дізнатися трохи більше, хто я такий, як я знаю, що я знаю, і чому я говорю про те, про що я говорю, я запрошую вас прочитати ці кілька слів про мою історію ...
Я страждав від надмірної ваги, як тільки вступив до середньої школи (найважчі роки мого життя) через емоційні занепокоєння з друзями та хлопцями, через глибокий дискомфорт мене втішала їжа.
Я ніколи не страждав ожирінням, але явно мав зайву вагу і дуже погано тримав шкіру, я накопичував усі можливі дієти від 15 до 19 років, поки не занурився в анорексію. Я почав їсти все менше і менше, уникати їжі, і тоді, коли я відкрив світ фітнесу, я потрапив у залежність. Ці роки обмеження дієти привели мене до щоденної тяги та запою протягом цілого року.
Мені вдалося вибратися з цього, поставивши під сумнів себе, любов до чоловіка і любов до чоловіка дали мені цю силу і це бажання боротися за вихід.
Потім я виявила веганську дієту, і мої розлади харчової поведінки просто зникали день за днем. Тому я вирішив створити канал на YouTube та блог, щоб поділитися своїми бажаннями, досвідом, порадами, захопленням спортом та кулінарією.
Мені подобається природа, тварини, я люблю садівництво, читання, проведення часу, я люблю походи, танці (я навіть проводила уроки сальси з чоловіком ☺), я люблю музику, у мене є кролик-баран, вона самка і її ім'я це сальса, у мене є собака, усиновлена в SPA, що називається Папі (так, це стара собака, яка рятувала) Мені подобаються Східні Піренеї, мій усиновлений департамент, я люблю острів Реюньйон, острів, який бачив, як я виріс, я ненавиджу мию посуд, роблю покупки, але я люблю готувати і люблю їсти відповідно до своїх бажань, я безладний, але у мене велике серце, я усміхнений і я люблю життя, але я також дуже тендітний і дуже чуйний ...
Я бажаю вам дуже гарного візиту, і якщо вам потрібно знайти мене в Інтернеті, ось де ви можете мене знайти:
Поділитися:
WordPress:
Дайте мені свою пораду
107 думок на тему «Хто я? "
Привіт Джуліана!
Коротко представившись: підліток, я маю трохи зайву вагу (нічого не насторожує, але я все ще почуваюся не дуже добре до себе): Я займаюся лише з початку року (2015: це була моя маленька резолюція ^^ ... я тримав його (величезна гордість ! ^^)), і я дуже часто переглядаю ваші відео! Я переживаю пости з тих пір, як побачив ваше відео на цю тему: я лише третій день, але тримаюсь ! (зрештою це не надто складно…;))
Я щойно дивився ваші відео "Як знайти мужність займатися спортом?" і на вашому TCA, ваша історія.
По-перше, велике спасибі, бо ваші відео повертають мені мотивацію, надію: ви не змушуєте нас вірити в такий-то чудовий продукт, ви не соромтеся, щоб ми зрозуміли, що для досягнення результатів потрібна робота, і мені це дуже подобається! ми знаємо, чого очікувати, і не маємо фальшивих надій!
Deuxio: Я хотів би задати вам запитання про періодичне голодування:
Чи ризикуємо ми набрати вагу, якщо їмо «нормально» (наприклад, я їжу з 12:00 до 20:00, але якщо я їжу з 7:00 до 20:00, чи ризикую я товстіти?)
В іншому випадку ваша історія дуже зворушлива, і я, хто часто думав про те, щоб колись кинути себе (це правда, що ми можемо сказати собі, що це «просте рішення» для схуднення), я знаю, що ніколи не буду, оскільки, очевидно, ви переживали цей період блювоти як неповагу до свого тіла.
Нарешті, ось ... дякую за те, що ти робиш!
Цього року я збираюся подати себе ще більш повно в спорті (цього разу я буду робити спортивні сесії більш завзято ...): ось моя резолюція, і завдяки вам я приймаю це, сказавши собі, що я можу це зробити (мені ще потрібно 6 маленьких кілограмів, щоб винищити: ваші тренування HIIT і періодичне голодування будуть моїми союзниками)! XD
Ще раз спасибі за все (я не можу вам подякувати.) ^^.
Браво за вашу історію ! Це дає мені надію, викликає бажання прогресувати, перевершувати себе ! Ти чудовий!
Супер мега щасливий сезон свят.
велике спасибі за ваш коментар ♥
Сподіваюся, я зможу продовжувати мотивувати вас дуже довго ♥
Мені завжди подобався спорт, я займався цим у підлітковому віці, і я займався ним, але я ніколи не міг продовжувати, я завжди зупинявся, але коли я побачив одне з ваших відео, що стало відкриттям, пройшло трохи більше 6 місяці, що я йду за тобою і що я не відпускаю (ну, іноді у мене буде трохи розслаблення, але не більше 5 днів), тож спасибі Джуліано, завдяки тобі я зараз люблю своє тіло і не відпускаю, крім того, тут ми йдемо на фітнес-сесію для стегон і сідниць і маленького Хійт на вашому ланцюжку. Те, що мені також подобається бачити, - це ваш бадьорість і еволюція, жили, я теж у мене були випивки, у мене все ще бувають, але це покращилося ... Ще раз спасибі
привіт =)
Дякуємо за ваш коментар. Я перебуваю в 14 місяцях PO, і я зараз без турбот роблю віджимання, я продовжував повільно, через 2 місяці я не дуже багато робив, поцікавтеся у свого хіра, чи є у вас сумніви щодо відновлення спорту; це залежить від багатьох факторів, ми всі різні 😉
Привіт Джуліана! Я зіткнувся з вашим блогом, досліджуючи пост AM спорт, і мені сподобалось переглядати всі ваші відео з вашої історії на цю тему. Мені б так хотілося, щоб я знав твій блог до моєї операції, це мені дуже допомогло б! Я опинився у багатьох моментах, особливо на післяопераційних відчуттях днів після операції, у мене були точно такі ж, як і у вас! зараз майже 2 місяці після операції tt це нормально, і я починаю трохи планувати своє повернення до спорту. Мій прихильник сказав мені, що це нормально, і що я можу відновити свою спортивну діяльність без обмежень, але я хотів би трохи знати, як ти це зробив, особливо, щоб мати можливість працювати на верхній частині тіла. Як довго після операції ви чекали? Вам протези заважали працювати з обтяженнями верхньої частини тіла? насправді я трохи боюся пошкодити або перемістити протези, коли відновлю фітнес, тому я хотів отримати вашу думку щодо вашого досвіду, адже вже більше року! у будь-якому випадку, дякую, що поділилися цим з нами, це дуже приносить мені знання вашого досвіду.
♥ У мене також є розтяжки, як у всіх жінок, особливо на сідницях і грудях
Привіт Джуліана! Ваша історія мене дуже зворушила, бо я впізнав себе! Справді, я пережив дуже болючі періоди, які призвели до того, що я набрав багато ваги, а потім скинув її, ніби за допомогою магії ... це було трохи як ефект йойо. Більше того, факт потрапляння в цю спіраль залишив сліди на моєму тілі. У мене розтяжки! На задній частині ніг, і я навіть навіть не наважуюсь носити купальник! Але, я помітив, у вас його немає. Як би я хотів, щоб ваша шкіра була "пружною". У будь-якому випадку нічого сказати, ти чудова! Ще раз дякуємо за бажання допомогти "нам".