Хтось має досвід роботи з Брижит-Ді; tIdeal Di; t - ГУ Ерн; форум освітніх програм
Член з 15 червня 2004 р
41 дописів (ø0.01/день)
хто має досвід роботи з вищезазначеними формами дієти? Я був би радий, якщо хтось може поділитися своїм особистим досвідом,
тобто доцільність, витрати часу, успіх клієнта тощо.
Дієта Бріжит також була представлена в дієтичному поєдинку. Але я не пам’ятаю, як це сталося.
На даний момент я все ще намагаюся з’ясувати, яка форма найкраща для мене. На жаль, у ww я не маю необхідної дисципліни, тому що ти можеш розділити та визначити їжу самостійно.
Ми сподіваємось на жваве співчуття
Член з 30 травня 2004 р
348 дописів (ø0.06/день)
хм, тому я не роблю цих двох "дієтичних" форм сам.
Однак я знаю \ "тижневі плани \" і якось виявляю, що дієта Брігіт досить \ "дорога \", і іноді використовуються \ "екзотичні \" інгредієнти, які доводиться купувати спочатку, бо їх немає вдома.
Але існують також різні \ "відділи \", такі як весняна дієта, практична дієта, дієта бажань, барвисті для мами тощо.
Що стосується успіху, то в дієтичному поєдинку "Вічно молоді" перемогли до того, як WW * WW "програв" тих, у кого дефіцит становив лише 0,1% .
Однак я вважаю, що "Френк" з Форевер Янга не "перебільшив"
(Зрештою, за 4 місяці 33 кг, з яких 23 кг жиру принаймні 3 години фізичних вправ на додаток до його звичайного життя) виграли б WW.
Дієта Бріжит посіла 3-е місце (я думаю, Крістн була 3-м в індивідуальному рейтингу)
Якщо у вас є проблеми з не харчуванням за \ "правилами \", чому б не отримати 4-тижневий план живлення від WW.
В іншому випадку подивіться на \ "тижні/плани дієт \" на веб-сайті Бріжит. Ви можете знайти все в розділі \ "Дієта та харчування \"
Через успіх я не міг тобі допомогти, але, можливо, у твоєму рішенні
Я більше з того типу, хто не може/не хоче дотримуватися норм. але WW - це напр. Мені теж нічого, тому що я не витримую забивання балів і чим більше я маю справу з їжею/дієтою/калоріями, тим складніше мені зменшити свою вагу .
Я бажаю вам усіх успіхів у пошуку \ "правильної \" дієти
Учасник з 02.09.2005
1484 повідомлення (ø0.26/день)
Я займаюся WW протягом 3 тижнів, слідкую за форумами тут, а також збираюся на засідання WW протягом 2 тижнів. Я вважаю, що це добре, тому що ти можеш поділити бали самостійно, ти можеш накопичити бали для МИ або заробити бонусні бали за допомогою спорту. Що стосується ваги, вона рухається повільно, але стабільно вниз, не голодуючи. Збалансована дієта також важлива для відчуття мого організму. Б. лише дуже рідко трапляється ненажерливий напад голоду. На початку, звичайно, вам доведеться все прочитати, але через 2 тижні ви будете досить добре знати звичайні продукти. Вам слід планувати себе кожен день, звичайно, ви можете робити це і щотижня, якщо хочете. Що ви не повинні ігнорувати, це те, що WW супроводжує вас в обслуговуванні (мабуть, найскладнішому) навіть після дієти, це просто зміна раціону. Після інших дієт ти все одно повертаєшся до старих харчових звичок, бо ти нічого не навчився і хто хоче все життя готувати за дієтою Br * g * tt *?
Багато хто чув, що Р-арифметика є для них другою природою., подумай над цим ! Форум WW підтримує вас щодо дієти, швидко виводить вас з мінімуму і з ентузіазмом святкує ваші успіхи (я теж там не зареєстрований, але думаю, що скоро наздогнаю)
Член з 18 січня 2005 р
317 повідомлень (ø0.05/день)
Тож я цілком задоволений дієтою Бріжит; вже схудли з ним. Поєднуючи це з фізичними вправами, це добре.
Прикро те, що доводиться ходити по магазинах через день, бо потрібно багато свіжих предметів; Зазвичай я не можу цього зробити. Мені також завжди доводиться забігати як мінімум у три різні магазини.
Але дієта зараз на картах, тому ви можете скласти все відповідно до власних потреб.
О так, я також виявив, що в довгостроковій перспективі згодом було б досить дорого їсти, тому що вам дійсно завжди потрібно багато овочів (тому не те, що я в іншому випадку з’їв би мало овочів .).
Я не вважаю страви більш складними, ніж інші рецепти, за винятком нарізки фруктів для ранкових мюслі, які я люблю їсти (але я все ще дуже втомлений вранці). Але я зазвичай завжди готую за рецептом.
Також ця дієта не є по-рабськи суворою; Тож ви можете з’їсти щось інше, а потім ще трохи заощадити на інший день.
І ця дієта також полягає в тому, щоб назавжди змінити раціон і не готувати його протягом усього життя. Ви просто знайомитесь із альтернативами, якими ви зможете користуватися знову і знову пізніше.
Член з 18 червня 2004 р
852 повідомлення (ø0.14/день)
Пот нещодавно так красиво написав: здорове харчування та більше фізичних вправ, і дієта нікому не потрібна. І ще щось, що він писав: Американці мають найнижчу в світі їжу, але вони найгустіша нація, тому що вони не рухаються.
Я буду думати про це більше, це якось логічно, чи не так?
@carina
удачі з правильним вибором для вас
Учасник з 02.09.2005
1484 повідомлення (ø0.26/день)
@Tinchen
Я чув, що у світовій війні ти знову відчуваєш нормальне, здорове харчування, якщо ти хочеш схуднути, то теж повинен рахувати і підтримувати його, але згодом ти можеш обійтися без нього знову.
Насправді кожна дієта містить \ "план \", або уникати певних продуктів, підраховувати калорії, підраховувати бали, якось обмежувати себе або займатися більше спортом. Якщо у вас занадто багато ребер, ваша дієта не працює належним чином (або занадто добре) без плану.
Кожен повинен випробувати на собі, що для нього найкраще та має найтриваліший ефект, їсти трохи більш розумну дієту, а іноді досить трохи спорту
Мене особисто дратує у зміні дієти те, що ти занадто багато думаєш про їжу
Член з 18 січня 2005 р
317 повідомлень (ø0.05/день)
На жаль, ви абсолютно помиляєтесь щодо моїх харчових звичок. Я їжу овочі щодня, і їх не мало (про що я писав). Ці овочі завжди свіжі (добре: у мене консервовані помідори та кукурудза, а також заморожений шпинат, горох та квасоля).
У нас майже НІКОЛИ немає м’яса та риби, адже це речі, які ви дійсно можете придбати лише за день до цього.
У нас вдома рідко бувають ковбаси і тому подібне.
І я переважно купую сезонні овочі, але не тільки тому, що мій чоловік їсть багато видів овочів, які взимку недоступні, наприклад.
Ми також не їмо готових страв чи чогось подібного.
Я витрачаю близько 200 євро на місяць на їжу для нас обох, і у мене складається враження, що це набагато більше під час дієти.
Причина, по якій я важу трохи занадто, полягає в тому, що я зазвичай їжу набагато більше, ніж те, що людина \ "зазвичай \"; Іншими словами: я завжди готую відповідно до кількості на 4 людини, інакше ми не будемо ситими (звичайно, не з дієтою).
І я також не економлю на оливковій олії.
І тоді є так багато смачних видів сиру.
Тож, будь ласка, не поспішайте судити, як я харчуюся.
Член з 28.07.2004
6556 повідомлень (ø1,1/день)
Я вже двічі сидів на дієті Бріжит і досі готую багато страв з книг, оскільки вони просто дуже смачні і часто не особливо трудомісткі.
Я не помітив жодної різниці в покупках порівняно з світовою війною, якою займався з літа. Зараз мені також потрібні свіжі фрукти та овочі, але оскільки у мене багато магазинів неподалік, це не проблема для мене.
Я також не відчував, що для дієти доводиться купувати багато екзотичних речей.
Мені був важкий план. Я працюю позмінно, і повернувшись додому о 103 годині вечора, я завжди був дуже голодний, і, на жаль, залишився лише один перекус. Але це було трохи завдяки моєму плануванню. Я думаю, що зараз WW краще, тим більше, що ти завжди повинен обходитися без особливих речей на дієті, і в якийсь момент ти відчуваєш тягу.
Перший раз я схудла на 4 кілограми, що протрималося майже два роки. Вдруге я схуд на три кіло і просто почав займатися світовою війною.
Я думаю, що зміна дієти - це завжди краще, ніж дієта. Ще весело провести час.
Член з 24 жовтня 2004 р
4 повідомлення (ø0/день)
| Привіт, Я схудла 13 кілограмів віками тому за допомогою старовинної кулінарної книги про дієтичні страви Бріжит. Але завдяки чистій тупості (необережному годуванню) всі знову на ньому. Порції там були досить невеликі, але з силою волі це спрацювало дуже добре. Різниця лише в тому, що жодна дієта вам не допоможе, якщо ви далі будете годувати нескінченну піцу (мені довелося це з’ясувати самому:)). Спробуйте дієту Бріжит, робіть це протягом місяця. Тоді ви дізнаєтесь, підходить вам це чи ні. У будь-якому випадку, удачі!:) |
| Цитата та відповіді |
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
@ Hasenmaedchen
Як я це зараз скажу ?
Хммм - вам не здається, що нитка і, отже, запит трохи застарілий (з точки зору часу) ?
Ще 3 місяці, тоді останнє розміщення тут 2 роки. - Нитка все ще на 1/2 року старша.
Я закрию частину, перш ніж хтось отримає пилове легені.
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.