Хтось мав досвід роботи з молочною дієтою і може розповісти мені про них
це приносить що? чи є ефект джоджо? скільки ти втратив ?
5 відповідей
Я роблю Моно вже 2 дні, приймаю знежирене молоко з 0,3% жиру і вже втратила 700 г у перший день. Що для мене не вода, бо я вже схудла на 3 кг, не набравши ваги знову. Я майже не голодний, і коли я це роблю, я випиваю холодну склянку молока. До 2 літрів на день. Сподіваюся, це вам допомогло:)
Отже, молочна дієта - це не моно дієта, як тут завжди стверджують. Звичайно, ви повинні стежити за дефіцитом енергії, і фрукти, овочі та м’ясо дозволяються. На цій дієті слід уникати вуглеводних продуктів. Тим більше, що молоко вже містить вуглеводи (молочний цукор). При такій дієті слід випивати 1-2 літри молока на день. Вирішальним фактором є кальцій і хороше засвоєння організмом кальцію в молоці. Найкраще також споживати вітамін D. Влітку досить сонця, взимку завдяки препаратам.
На жаль, поки не можу сказати, чи допоможе це. Я сиджу на молочній дієті лише 1 день. Для мене в основному вирішальним є зниження кислотності. Якщо я задумаюсь, я опублікую свій результат через 3 тижні.
це точно як рулетна дієта, огіркова дієта, супова дієта, шоколадна дієта. нічого не можна їсти, крім цієї їжі. вранці опівдні ввечері тільки шоколад. üüüüaaarrrr, звичайно, ви худнете, але як тільки організм отримує щось інше, це надзвичайно збільшується.
Привіт, так, я це зробив. Я схудла близько 2 кг за 2 дні, що трапляється з кожною моно дієтою, оскільки запаси поживних речовин спорожняються, і ви в основному втрачаєте воду. Таким чином, ви також можете їсти чіпси протягом 2 днів і отримаєте той самий результат. Але як тільки ви знову з’їсте фрукти, овочі, рис, макарони тощо, ви знову наберете вагу, оскільки запаси поживних речовин поповняться. Результат - 0. Якщо вам не пощастило, у вас є зайвий кілограм. Отже: Односторонні дієти не приносять ніякої користі, радше харчуйтесь здорово і постійно худніть. Це також краще для вашого здоров'я.
якби це було так, це було б не так погано, проблема в тому, що метаболізм працює на задньому плані після дієти, тому що він хоче підготуватися до нових надзвичайних часів!
Що це повинно робити? Звичайно, є ефект йо-йо, зрештою, ви не можете просто все життя їсти молоко, не захворівши, о, дитино:) Спробуйте веганську дієту:)