Худніть за допомогою петрушкової дієти! Втрачайте 4 фунти на тиждень! К.Фетеле

За допомогою дієти з петрушки ви можете втратити до 5 кг здорових за тиждень, головну роль у цій дієті відіграє салат з петрушки.

втрачайте

Салат із зеленої петрушки (табулі)

Рецепт: шість пучків зеленої петрушки промиваємо і вибираємо лише ніжні листя і стебла. Дрібно наріжте і змішайте з рівною кількістю подрібнених листя свіжої м’яти. Додайте столову ложку вирощеної пшениці, яку замочували в гарячій воді протягом 30 хвилин, великий помідор, нарізаний невеликими кубиками, і сік половини лимона. .

Свіжу м’яту можна зберігати протягом зими в морозильній камері або в горщиках

Салат з петрушки їдять протягом дня, коли ви голодні.

- сніданок: чашка чорної кави та фрукт (апельсин, банан, грейпфрут, полуниця або яблуко)

- обід: куряча грудка на грилі або варена, яблуко або груша

- вечір: варене яйце (бажано з двома жовтками), велика сира морква, яблуко Джонатан

Дієта тримається не менше тижня, в якій ви втрачаєте 4-5 кг. Випийте не менше 3 літрів води/чаю без цукру/сирого борщу. Соки заборонені.