Худнути свідомо; вебінар від доктора
- Місцезнаходження: Вебінар у прямому ефірі
- Дата: на запит
- Мова: Німецька
- Чи відповідає мій комп'ютер усім вимогам?
Напишіть повідомлення
Цей вебінар не оцінений.
Серія семінарів "Свідомо худнути" за п’ять тижнів перетворює вас на власних фахівців з харчування. За п’ять одиниць ви вивчите основи успішного схуднення без ефекту йо-йо. За теоретичну частину ви отримаєте 47-сторінковий сценарій курсу, який також стане важливим орієнтиром у майбутньому.
Семінарська частина 1
У першому семінарському модулі ви дізнаєтеся найважливіші основи схуднення, причини ожиріння, 3 основи успішного
Пояснено зменшення ваги та рекомендовану частоту прийому їжі та кількість випитого.
Семінарський блок 2
Другий семінар дає вам важливі знання про аспекти голоду та поживних речовин. Ви дізнаєтесь про поживну та енергетичну щільність їжі та про основи нашої їжі, такі як вуглеводи, жири, білки, вітаміни та мінерали.
Семінарський блок 3
На цьому семінарі ви познайомитесь з різними групами продуктів харчування, такими як фрукти та овочі, напої, молоко та молочні продукти, м'ясо та м'ясні продукти, курячі яйця, риба, картопля, бобові, зернові продукти, жири та олії.
Семінарська частина 4
У четвертому семінарському підрозділі ми маємо справу із пропозицією супермаркетів. Щоб ви могли правильно вибрати продукти, які допоможуть вам схуднути, ви познайомитесь із рівнями цінності продуктів. Ви навчитесь правильно читати інформацію про упаковку та інтерпретувати її, а також важливу інформацію про маркетинг продукції та легкі товари.
Семінарський блок 5
П’ятий підсумковий підрозділ семінару містить керівні принципи на майбутнє, а також рекомендації, ідеї їжі на сніданок і обід, а також ідеї рецептів салатів та заправок.
На додаток до серії семінарів, ви також можете замовити у мене свій особистий аналіз харчування за запитом.