Хворе горло 9 Швидкі домашні засоби для запобігання болю в горлі

Холодний сезон

Ви з тих людей, яких мучить сильна ангіна по кілька разів у кожну холодну пору року? Я це дуже добре знаю, бо у мене також регулярно болить горло, як тільки на вулиці стає холодніше і віруси літають навколо. Тому я хотів би поділитися з вами своїм особистим досвідом і розповісти вам про мої найефективніші домашні засоби від ангіни.

Домашні засоби, які я рекомендую тут, не замінять відвідування лікаря і не допоможуть при сильному грипі чи справжньому тонзиліті. Вони допомагають загоїтися, коли це просто біль у горлі, і у вас немає інших симптомів.

No1 шавлія

Моє улюблене засіб від болю в горлі - шавлія. Ви можете отримати його сушеним, а можна придбати свіжим у трав’яному горщику навесні та влітку. Шавлія - одна з найкращих лікарських рослин при запаленні в горлі, оскільки вона має антибактеріальну та в’яжучу дію. Біль у горлі викликаний вірусами, які сидять на оболонці горла. Рослина шавлії ефективно бореться з цим. Тому я починаю полоскати горло при перших ознаках ангіни. Для цього я беру столову ложку сухого листя шавлії *, яку заливаю приблизно 200 мл окропу. Дайте настою просочитися щонайменше 10 хвилин і полощіть горлом чай якомога гарячішим. Повторюю це вранці та ввечері, в проміжках я смокчу цукерки шавлії *.

№2 яблучний оцет

Якщо вам не так подобається смак шавлії, незважаючи на його чудові ефекти, я рекомендую яблучний оцет, який ви підсолоджуєте медом. Він містить цінні вітаміни та мінерали, а також має антибактеріальну та антисептичну дію. Нагрійте трохи води і налийте приблизно 2 чайні ложки яблучного оцту в склянку теплої води. Найкраще полоскати горло цим засобом кілька разів на день.

No 3 сіль

Третім варіантом полоскання горла є солона вода. Сіль допоможе зменшити запалення в горлі і позбутися від бактерій. Ви просто розчиняєте приблизно три чайні ложки солі в гарячій воді і полоскаєте нею якомога тепліше. Будь ласка, не ковтайте сіль, але дайте їй якомога довше промивати горло і виплюньте її.

No4 цибульний мед

Я знаю це домашнє засіб від ангіни та важкої застуди верхніх дихальних шляхів від батьків. Тут я повинен визнати, що мені це зовсім не подобається, але я просто знаю, наскільки це допомагає. Цибуля має відхаркувальний і знеболюючий засіб. Тож я закликаю вас неодмінно спробувати.

Як змішати цибульний сік:

Очистіть і дрібно наріжте дві цибулини середнього розміру.
Покладіть цибулю в банку з кришкою і додайте дві столові ложки цукру або меду.
Добре струсіть суміш і дайте їй постояти близько 2 годин.

Ви можете ложкою залити розчин чистою ложкою, залити водою і випити у вигляді соку. Спробуйте те, що вам більше подобається!

# 5 вдих

Якщо у вас дуже тугий слиз, який дратує ваше горло, допоможуть вдихання. Холодне і нагріте повітря висушує слизові. Тоді вони більш сприйнятливі до мікробів і виробляють більше виділень, що закупорюють горло, ніс і бронхи. Найкращий спосіб зробити це - зробити вдих головою та декольте над мискою з гарячою водою та рушником над головою. Вся ваша область обличчя та шиї повинна звисати над чашею аж до декольте. Ви будете правильно потіти і вдихати заспокійливий пар, корисний для бронхів. Звичайно, ви також можете використовувати інгалятор *, якщо вам потрібно швидко їхати. Найкраще додати у воду кілька крапель ефірних масел, таких як олія ромашки, японське цілюще масло * або ефірні олії евкаліпта та ялинових голок. Однак дозуйте олії обережно, інакше вони можуть занадто сильно вас дратувати.

Небезпека: Дітям молодшого віку не слід вдихати високі концентрації ефірних масел, оскільки це може спричинити задишку. Інгаляційні мазі *, які ви наносите на грудну клітку, більше підходять вашій дитині. Ваша дитина вдихає заспокійливі пари протягом ночі.

Олія ромашки: цілющу олію можна використовувати дуже багато способів

# 6 обгортання шиї

Також я знаю, як користуватися обгортанням на шиї від батьків. Це також давнє домашнє засіб, яке раніше використовувалось головним чином при ангіні, ларингіті та стенокардії. Це також добре для маленьких дітей.

Як зробити обгортання на шию:

Візьміть лляну або бавовняну тканину (наприклад, чоловічий хустку або чайний рушник) і опустіть її у воду або чай.
Зав'яжіть мокрий рушник на шиї.
Покладіть на мокру тканину суху тканину, а поверх неї теплий вовняний шарф.

Ляжте в ліжко з цим обгортанням і відпочиньте. Якщо вам також холодно і вас болять кінцівки, ви також можете зробити тепле обгортання шиї, опустивши тканину в теплий ромашковий запас. Ви також можете наповнити ганчірку гарячим картопляним пюре і покласти на шию. Найкраще спробувати те, що тут вам зручно.

No7 зернова подушка

Коли я лежу вдома в ліжку, болючи горло, я зазвичай все ще маю при собі свою зернову подушку *. Не має значення, це вишневі кісточки чи спельта. Зернові подушки можна нагрівати в мікрохвильовці протягом двох хвилин і зберігати тепло до півгодини. Це полегшує біль у горлі і відчуває себе комфортно.

# 8 Корінь зефіру

Якщо у вас болить горло, пийте багато. Тут також підходить чай з шавлії та ромашки, але також корінь алтею *. Він захищає слизову оболонку і пригнічує бажання кашляти, тому його також можна використовувати при розвитку сухого кашлю. Просто випивайте склянку чаю з кореня алтея кілька разів на день.

No9 Повна ванна з чебрецем та ромашкою

Іноді дряпання горла дивує вас протягом дня. Після важкого дня із ангіною мені добре підходить повноцінна ванна з ефірними оліями. Я особливо рекомендую для цього чебрець та ромашку, оскільки вони мають антибактеріальну дію, а пари заспокоюють дихальні шляхи. Для цього можна використовувати готові добавки для ванни, а можна залити в гарячу воду трохи масла ромашки та чебрецю. Найкраще лягати у ванну, коли надходить гаряча вода, і вдихати заспокійливі пари.

Підходить для холодної пори року: так ви зміцнюєте свою імунну систему

Відео: 7 домашніх засобів, які ви повинні завжди мати вдома

Вас цікавить вплив домашніх засобів? Тоді перегляньте наше відео та перевірте, чи є у вас ці розумні природні помічники вдома.

Як тільки ви помітите перші ознаки ангіни, слід вдатися до домашніх засобів. Загалом, зараз для вас стосується наступного: багато пийте, мало говоріть і час від часу забезпечуйте повітрообмін у закритих приміщеннях. Сухе нагрівальне повітря ще більше подразнює слизові! Якщо ваші симптоми не покращуються через 3-5 днів і навіть мають застуду і лихоманку, то це може бути грип, і вам обов’язково слід звернутися до свого лор-лікаря або сімейного лікаря.

iStock/JackF, Ольга Мільцова, Pixland, JackF * партнерське посилання