Хвороба на біль у коліні або скарга Helios Klinikum Berlin-Buch

Кожен у якийсь момент болісно відчував коліна: від падіння в дитинстві, перевантажень у повсякденному житті до спортивних травм або збільшення труднощів підняттям по сходах у літньому віці. Коліна несуть нас усе життя, і можливі скарги такі ж різноманітні, як і їх навантаження. Деякі з них є поведінковими, але можуть бути і хвороби.

Ніжне диво природи

Коліна - це наш найбільший суглоб, їх використовують постійно і навантажують вагою, навіть у кілька разів перевищує масу тіла під час тренувань. Як шарнірно-шарнірний суглоб між стегнами та гомілкою, коліно розгинає та згинає ногу, але також забезпечує обертання назовні та всередину. В основному він утримується разом м’язами та зв’язками, оскільки суглобові частини не повністю з’єднуються. Ключові частини коліна також найбільш схильні до травм або зносу: колінний ковпачок, зв’язки, хрящі та меніск.

Добре знати:

Правило PECH слід застосовувати до травм коліна, спричинених ударом або надмірною ротацією (спортивні травми):

P (пауза: тримати коліно нерухомим)
E (лід: прохолодні коліна, щоб не набрякали)
C (Компресія: надягають пов'язку, що тисне, або пов'язки, щоб запобігти набряку)
H (Підняти: підняти ногу для поліпшення віддачі крові)

Біль у коліні - один суглоб, різні скарги, багато причин

Біль у коліні виникає з одного або обох боків, спереду, у згині коліна або збоку зовні або всередині. Залежно від хвороби існує тривалий, постійний біль, який зберігається навіть у положеннях відпочинку (хронічний) або скарги, що виникають лише під час певних рухів або положень (гострі). Тип болю також різноманітний - від сильних судом до колючих, натискаючих або тягне до тупих, стійких больових відчуттів. Також можливі синці, почервоніння, набряки та обмеження рухливості.

Ці різноманітні симптоми можуть мати різні причини.

Найбільш поширеними причинами болю в коліні та навколо нього є спортивні травми та нещасні випадки, а потім такі захворювання, як запалення суглобів, остеоартроз або ревматизм. Знос у літньому віці або при односторонньому стресі може бути додатковим фактором болю в коліні. Слабка сполучна тканина або нетреновані м’язи настільки ж стресові, як надмірна вага, неправильне вирівнювання ніг і великі навантаження.

Важливо також пояснити, чи є короткочасні скарги, які можуть бути покращені внаслідок змін у поведінці, чи є за ними серйозна хвороба.

Обстеження та діагностика професіоналами

Уникайте тривалих пошкоджень і своєчасно прояснюйте біль у коліні. Тут також важливо диференціювати захворювання від скарг на “спосіб життя”. Якщо є інші болі в суглобах, коліна жорсткі або набряклі, з почервонінням і, звичайно, з травмами, якомога швидше зверніться до фахівця. Часто "де і як" у скаргах подається інформація. Будь то всередині, зовні, спереду, ззаду, більше під час фізичних вправ або вранці після вставання - точно повідомте про свої спостереження лікарю.

Лікар. Герріт Вальтер

Пальпація та дослідження стійкості та рухливості суглоба завжди є першим діагностичним методом. Крім того, використовуються такі методи візуалізації, як ультразвук, рентген, а можливо також магнітно-резонансна томографія (МРТ). При необхідності зразки синовіальної рідини або тканини досліджуються в лабораторії.

Можливі швидкі діагнози:

Випадкові травми коліна - зламані кістки, розірвані зв’язки, вивихи-
Знос сухожиль і зв’язок через надмірне навантаження - сухожильні прикріплення спортсменів часто напружені
Надмірна вага і неправильне навантаження - суглобові частини притискаються одна до одної і зношують хрящі
Артроз - зношення суглобів може відчуватися у багатьох людей із середини життя, навіть при менш стресовій діяльності
Ревматизм - вражає весь організм і призводить до хворобливих, набряклих і довших ригідних суглобів вранці у хворих людей, навіть у дітей або молодих людей
Порушення обміну речовин - подагра викликає важкі деформації суглоба
Інфекції - вірусні захворювання в організмі або потрапляння бактерій у разі травм також можуть бути небезпечними для коліна
Подальші хвороби - подразнення нервів у разі грижі міжхребцевого диска або стегна може іррадіювати в коліно або, уникаючи певних моделей рухів, спричинити неправильне напруження в коліні
Пухлини в коліні вкрай рідкісні, але їх також слід виключити

Варіанти лікування - відповідні причині

Зміни в поведінці та заходи полегшення часто допомагають швидко полегшити симптоми. В ідеалі лікування є консервативним, тобто без втручання. Сюди входять ліки, фізіотерапевтичні вправи або допоміжні засоби. Але хірургія коліна також може конкретно полегшити страждання - від хірургії меніска до заміщення суглобів. Використовуються такі:

Протизапальні та знеболюючі засоби у вигляді таблеток або мазей
Тепло- або холодотерапія, пов’язки або ортези, устілки або ортопедичне взуття
Фізіотерапія та тренування м’язів для зміцнення та розтяжки
Електротерапія та ультразвукова терапія
Артроскопія: артроскопія для цілеспрямованої хірургічної операції на хрящах та зв’язках
Ендопротезування: Штучний колінний суглоб

Почніть сьогодні - запобігайте болю в коліні!

Якщо біль у коліні не викликана хворобою, зміна способу життя може полегшити симптоми або запобігти їх з самого початку:

Слідкуйте за вагою, адже кожен грам менше зменшить навантаження на коліна.
Зміцніть м’язи стегна, оскільки вони пом’якшують навантаження на коліно.
Використовуйте розумне взуття, особливо високі підбори слід носити лише рідко.
Уникайте згинання та скручування занадто сильно за прямим кутом. Якщо ви регулярно займаєтеся йогою або подібним, використовуйте подушки, щоб зменшити тиск на коліна.
Не бігайте довго і часто на твердих поверхнях, не сидіть навпочіпки і не довго на колінах, краще частіше міняти положення.
Вибирайте види спорту, придатні для колін, такі як плавання на спині та аквааеробіка, їзда на велосипеді та ходьба. Для важких видів спорту, таких як катання на лижах, альпінізм, верхова їзда, футбол та все, що пов’язано зі стрибками, застосовується наступне: Добре підготуйтеся з силою та розтяжкою, щоб полегшити коліна та запобігти нещасним випадкам.