I n; не можу більше худнути після моєї вагітності

Здравствуйте
Я насправді не маю для вас ніяких порад, лише моє свідчення .

худнути

Втрата живота - це, як мені здається, проблема для всіх оточуючих жінок. Я завжди чув, що кілограми після вагітності важко скинути, з віком це теж непросто .
Щоб дати вам уявлення, я маю 30 пахів, 1 м60 55 кг. Я не супер атлетичний, але я багато ходжу, щоб дістатися до своєї роботи та поруч із вправами в тренажерному залі .
До того, як я завагітніла, у мене вже був трохи животик, і я мав це виправити, бо знав, що після вагітності все буде гірше, я більше займався спортом, завжди ходив, їздив на велосипеді до 4 місяців і до кінця вагітності з басейну (просто ходити у воді, бо я погано плаваю .
Я набрала 12 кг, але після пологів. Вага впала у вільному падінні до такої міри, що через 5 місяців я маю 54 кг, але у мене зовсім не така статура. У мене було багато анемії. Результатом є те, що шкіра на животі було дуже м'яко .
З вагінальними пологами, без можливості займатися спортом або плаванням, мені довелося сильно скоротитися, і мені не порадили носити пояс після пологів, тому я справді намагався відновити свою фізичну форму. .

Як і ти, я віддав перевагу їжі та зливу напоїв та. Чекаючи, коли зможу переробити тренажерний зал або плавати .
Я також масажую нижню частину тіла олією або кремом. Я не вірю в чудо-креми, але вважаю, що хороший масаж певними оліями корисний для шкіри .

Я не кажу вам це, щоб демотивувати вас, а просто кажу вам, що я повинен сприймати це терпляче.Я не думав до пологів, що так важко буде знайти більш-менш "нормальну" фігуру.