Ібупрофен та Нурофен блокують ріст м’язів Thierry Souccar Editions

Ібупрофен та нурофен - це два нестероїдні протизапальні препарати, які зазвичай використовуються для симптоматичного лікування болю, в тому числі спортсменами. На жаль, їх хронічне використання, здається, зменшує м’язову адаптацію до фізичних вправ та ріст м’язів.

блокують

Ібупрофен та нурофен - це два нестероїдні протизапальні препарати, які зазвичай використовуються для симптоматичного лікування болю, в тому числі спортсменами. На жаль, хронічне використання, здається, зменшує м’язову адаптацію до фізичних вправ та ріст м’язів.

Новозеландські дослідники давали або плацебо, або ібупрофен спортсменам перед тренуванням з обтяженням (гирі використовували близько 80% від 1RM). Ібупрофен (400 мг) приймали за 30 хвилин до тренування, через 6 годин після і через 12 годин після. Одночасно з цим проводили біопсію м’язів у стані спокою перед фізичними вправами, безпосередньо після фізичних вправ, через 3 години після фізичних вправ, а потім через 24 години після фізичних вправ. Біопсії використовували для вимірювання реакції ферментних систем, відповідальних за ріст м’язів (ERK1/2 (Thr202/Tyr204), RSK (Ser380), мітогенкінази 1 (Mnk1, Thr197/202), кінази p70S6 (p70S6K, Thr421/Ser424), p-p70S6K (Thr389) та p-S6 (Ser235/S36, Ser240/244)).

Результат: У групі, яка отримувала плацебо, м’язова реакція на фізичне навантаження була нормальною, тоді як у групі, яка отримувала ібупрофен, м’язова реакція була значно знижена. Дослідники пояснюють, що всі протизапальні препарати цієї родини, які блокують синтез запальних молекул, званих простагландинами, заважають м’язовій реакції на тренування та блокують ріст м’язів при регулярному застосуванні.

Отже, цими препаратами є ібупрофен та нурофен, а також: диклофенак (вольтарен), фенопрофен, целекоксиб (целебрекс), флурбіпрофен (антадис), напроксен тощо.

У разі хронічного болю доцільно використовувати речовини, які не перешкоджають синтезу простагландинів. Це стосується, наприклад, фосфоліпідної куркуми (натисніть тут для отримання додаткової інформації).

Все, що вам потрібно знати про спортивне харчування, оптимізуючи своє здоров’я:

Довідково: Markworth JF, Vella LD, Figueiredo VC, Cameron-Smith D. Лікування ібупрофеном притупляє ранні трансляційні сигнальні відповіді в скелетних м’язах людини після вправи на опір. J Appl Physiol (1985). 2014 р. 15 травня. Pii: jap.01299.2013.