Ідеальна дієта - просто худнути від

Постійно струнка з концепцією світлофора. Ні підрахунку калорій, ні ефекту йо-йо. Успішно проведено випробуваними

Просто схуднути - ось девіз ідеальної дієти ГУ. А тестуючі, які дотримувались дієти під час видання книги, доводять, що це також легко зробити, і хто може показати вражаючий успіх.
Ідеальна дієта поєднує в собі дві провідні теорії харчування - "Глікс" та "Нежир". Відповідно, просте правило фігури мрії: зменшуйте неправильні жири, їжте продукти з низьким рівнем гліксу і більше тренуйтеся.
Численні рецепти розташовані відповідно до кольорів світлофора, їх можна приготувати швидко і без клопоту з підрахунком калорій - ось що робить ідеальну дієту такою ... далі

Ідеальна дієта поєднує в собі дві провідні теорії харчування - "Глікс" та "Нежир". Відповідно, простим правилом фігури мрії є: зменшуйте неправильні жири, їжте їжу з низьким «гліксом» і більше тренуйтеся.

Численні рецепти розташовані відповідно до кольорів світлофора, їх можна приготувати швидко і без клопоту з підрахунком калорій - це робить ідеальну дієту настільки простою! Залежно від типу, потреб у харчуванні та самовизначеності дієти, рецепти можна складати індивідуально.
Без вправ не обійтися - ось чому третя програма пропонується у третій частині книги.