ІДЕАЛЬНА І УНІВЕРСАЛЬНА ДІЄТА
У верхній частині вашого здоров’я завдяки Micronutrition в 1 КЛІК
Ласкаво просимо до блогу Micronutrition 2.0! Якщо ви тут новачок, ви, безсумнівно, захочете пройти мій тест «Здоров’я з мікроелементами 2.0», щоб отримати перше оновлення про свої харчові звички та стан здоров’я! натисніть тут, щоб завантажити MS 2.0 QUIZZ безкоштовно! 🙂
NB: Щоб переглянути відеоверсію цього допису, перейдіть на канал youtube, я запрошую вас підписатися, якщо ви не хочете пропустити жодне нове відео.
Я часто (дуже часто) зустрічаю людей, які шукають ідеальна дієта, переконана, що існує унікальна модель харчування, яка застосовується до всіх.
Мені шкода, що мені довелося розчаровувати не одну, але цієї унікальної та універсальної дієти не існує. Ми всі самі по собі унікальні істоти, які, отже, заслуговують на індивідуальний раціон, адаптований до наших потреб, який, між іншим, залежить від нашої генетики, способу життя та факторів навколишнього середовища.
читати " здоровий завдяки мікроживленню "з Доктор Дідьє ШОС та з Летиція Агулло.
Щоб проілюструвати зацікавленість цього функціонального підходу до дієти, ми можемо знайти (і це трапляється частіше, ніж можна подумати, особливо в контексті хронічних патологій), коли ми просимо пацієнтів проводити функціональні анкети, виправити результати на QAF (Анкета з функціональним харчуванням), що відповідає харчовим звичкам, тоді як СМК (Анкета охорони здоров’я) представляє сильну оцінку і, отже, повідомляє про порушений стан здоров’я. Тому ми маємо піти далі, ніж простий аналіз харчових звичок, і підходити до кожного виду лікування із системним та функціональним підходом. У цьому вся суть a Консультація щодо мікроелементів де експертиза Мікронутріолог дозволить пов’язати: харчові звички та модуляцію функцій (мозок, травна система, клітинний зв’язок та захист, кардіо-метаболізм), які в певних ситуаціях можуть розглядатися як " слабкі ланки"Оптимізувати шляхом встановлення протоколу, що поєднує їжу та добавки.
Ви зрозумієте переваги отримання підтримки від експерта в Мікро харчування для оздоровлення. З огляду на це, сьогодні існує модель здорового харчування з набором загальних рекомендацій. Ми говоримо про Середземноморська модель здорової їжі критського натхнення.
Середземноморська модель критського натхнення наполягає на кількох концепціях, які я представляю вам тут загалом, а не детально:
Стільки про загальні правила Середземноморська модель здорової їжі критського натхнення тому що для запису на Криті вони не споживалиРапсова олія але вони все ще мали дієту, багату на альфа-ліноленова кислота тому що вони споживали продукти, які це забезпечували Омега 3 (як, наприклад, портулак). Не маючи такого типу їжі, нам довелося компенсувати цей недолік, інтегруючиРапсова олія поруч золивкова олія на кухні.
Крім того, завжди в цьому дусі вдосконалення співвідношення омега 6/омега 3 також виділяється льонна промисловість. Тому доцільно вживати продукти з синє біле серце вмирає. Асоціація Bleu Blanc Coeur надає особливого значення корму для тварин, щоб отримані продукти були багатими омега-3.
Ця модель, залежно від стану здоров'я кожного пацієнта та результатів клінічного обстеження, буде прищеплена до цього модель здорового харчування основні, більш конкретні моделі, такі як та, що відповідає хронобіологія харчування, з так званий "метаболічний "Де вікна молодих вуглеводів або повноцінних молодих,заощадження травлення (дозволяючи кишечнику відпочити),виселення їжі більш-менш суворі (як моделі не містить глютену або без лактози), харчові моделі з властивостями протизапальні ліки, антиоксиданти...
Ви зрозумієте, що існує не єдина, універсальна та ідеальна модель харчування, а загальні рамки, намальовані Середземноморська модель здорової їжі критського натхнення. Останні повинні бути збагачені різними моделями, обраними відповідно до стану здоров'я кожної людини та фактори навколишнього середовища оточуючи його. Ця модель харчування буде пов’язана за необхідності з a харчова добавка адаптовані та спеціально розроблені, що посилить вплив цієї моделі харчування на модуляцію наших основних функцій.
У мікроелементарному відношенні, Анна ПОТТЕР
ВІДМОВА ПРО ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ: Цей POST, як і будь-який, який ви знайдете в блозі, містить інформацію про мікроелементи та здорове харчування. Це жодним чином не замінює консультацію. Тільки лікарі та фармацевти, навчені мікроелементам, зможуть під час консультації запропонувати вам персоналізовану допомогу з урахуванням стану здоров’я. Потім вони можуть заповнити цю інформацію та запропонувати вам адаптовану дієту та спеціальну добавку.
Блог Micronutrition 2.0 та його власник відмовляються від будь-якої відповідальності за наслідки, які можуть виникнути внаслідок неправомірного використання інформації, яка міститься в цій статті, чи ні.
Самолікування в галузі мікроелементів може бути небезпечним та токсичним, зверніться за порадою до свого лікаря або фармацевта, навченого в галузі мікроелементів. Щоб знайти медичного працівника, який спеціалізується на мікрохімічному харчуванні, зв’яжітьсяMEI, Натисніть тут.