Ідеальна вага відповідно до ІМТ - Який мій калькулятор ідеальної ваги

Обчисліть тут за ІМТ

Введіть ваші особисті дані:

вага

Виходячи з ІМТ (індекс маси тіла, див. Калькулятор ІМТ), дорослі чоловіки та жінки можуть розрахувати ваші особиста ідеальна вага розрахувати.

Більше про це

ІДЕАЛЬНОЇ ваги не існує, але існує певний діапазон. Було встановлено, що трохи збільшена вага в більшості випадків здоровіша, ніж дуже низька нормальна вага. Нижня цифра - для стрункості, але не надто худорлявої, а верхня - для здорового стану, але не ожиріння. Для оцінки також враховується вік. Що стосується здоров'я, особливо коли це стосується привабливості, розподіл жиру також важливий, див. WHR/WHtR та тест на показники !

Введіть бажаний ІМТ та свій зріст, і ви дізнаєтесь відповідну вагу або просто введете Ваш зріст і ваш вік і побачити Діапазон між стрункими та здоровими. Просто як орієнтир: зазвичай ІМТ 22 вважається "ідеальним" для жінок і 23 для чоловіків. Оскільки бажаний ІМТ також залежить від віку та особистого смаку або прогресу вашої дієти, ви можете спробувати будь-яке значення, яке хочете.

Набагато помітнішою альтернативою розрахунку ідеальної ваги за ІМТ є розрахунок ідеальної ваги за формулою Крефа .

Оглядова таблиця

"Бажаний" ІМТ залежить від віку та статі. Наступні таблиці дають огляд: