Ідеальний силует за рекордний час
Автор:
Дата: 24 березня 2017 р
Ви завжди замислювалися, який секрет мають знаменитості, які дивом худнуть після народження? Які дієти будуть виглядати так добре? Ось кілька порад щасливих мам, яким вдалося схуднути за рекордні терміни.
Мати чарівної маленької дівчинки Соре - одна з небагатьох жінок, яким вдалося схуднути за рекордні терміни. Під час вагітності, як і будь-яка жінка, вона набирала вагу. Але для Соре зайві кілограми її не турбували, саме тому через два тижні після пологів вона важила на 10 кілограмів менше. Співачка зізнається, що з самого народження тримає дієту під контролем і годує дитину грудьми природним шляхом.
В даний час співак вегетаріанець: "Я видалив м'ясо, а разом з ним і жир", - сказав Соре perfecte.ro. Також співачка розповіла, як швидко одужує після безсонної ночі. "Багато кави, багато води і 2 варених яйця. Але це очевидний стрибок, просто тому, що через 6-7 годин батареї залишають вас", - каже Соре для perfecte.ro.
Народивши маленьку Єву, співачка ефектно видужала, викликаючи заздрість багатьох жінок, які борються із зайвими кілограмами після пологів. Під час другої вагітності артистка їла все, що хотіла. "Я почуваюся добре, я прагнув, з'їв усе, чого прагну. З'їв багато квашеної капусти, це був період перед святами. Але не думайте, що я їв його порожнім, капустою. Я не був обережним, щоб не "Я товстий, але я не їв за двох людей. Я їжу стільки, скільки відчуваю потребу. cancan.ro.
Андра під час вагітності набрала 15 кілограмів, і вона схудла на 10 за рекордні терміни, без особливих зусиль.
"Найкраща дієта - це просто нормально ... Я говорив і продовжую стверджувати, що я не вірю в різкі дієти або розроблений за суворим планом. Це не представляє мене, і я не здаюся здоровим. Я обережний щодо того, що Після вагітності, я думаю, що справи відновлюються самі собою, я б сказав, що близько 10 кілограмів з 15 взятих вже пішло, я сказав "до побачення". А ти слабший, я знаю, що я не навіщо мені хвилюватися ", - сказала Андра після пологів Свобода.
"Я не сидів на дієті. Фунти просто пішли", - сказав він Wowbiz.
Співачка скинула 10 кілограмів всього за два місяці з дня народження Домініка. Антонія зробила все можливе, щоб швидко відновити фізичну форму до вагітності, і хоча вона не вдавалась до традиційних дієт, артистка зізналася, що її особистий тренер дуже їй допоміг у цьому питанні.
"Я не роблю нічого особливого в плані тренувань: ходьба на біговій доріжці, багато ізометрії. Я довіряю Саші і знаю, що з ним я зможу повернути форму. У будь-якому випадку, я швидко одужав після вагітності, тому що до Я багато займався спортом і мав збалансовану дієту. Тому я набрав кілька кілограмів, близько 10, які швидко усунув ", - пояснила тоді Антонія.
• Адела Попеску
Зірка не поспішала худнути, і кілограми йшли самі собою легко, легко. "Всі люди радили мені не докладати занадто багато зусиль, поки я годую грудьми, тому що є ризик втратити лактацію, чого я не хочу. Але я схуд на кілька кілограмів, грунтуючись на втомі. За два з половиною місяці я дав 11 кілограмів, і мені все одно доведеться скинути 5 або 6, але це найважче, але справа не в цьому, виявила Адела Попеску.
Андреа розповіла, що звернулася до дієтолога щоб позбутися 22 кілограмів, які вона набрала за час вагітності. Він порадив їм уникати солодощів, олії будь-якого виду, навіть не оливкової олії, хліба та макаронних виробів. Нежирне м’ясо, лише курка, яловичина чи риба та овочі, не готували з краплею олії. Соки в пляшках були категорично виключені зі звички зірки.
Щоб уникнути відчуття запаморочення або виснаження, зірка щодня приймала шипучі кальцій і магній. Вони давали їй вітаміни, необхідні їй протягом дня, наповненого енергією, і допомагали їй легше споживати рідину.
Зірка рекомендувала всім жінкам не допускати помилки з голоду, щоб скинути зайві кілограми. Їжа кожні 3 години, велика кількість води, лимонад із підсолоджувачем - ось деякі з маленьких секретів, за якими зірка слідувала і зуміла відновитись здоровим способом.
• Ніколета Лучіу
Після загрози своєму здоров’ю від бажання схуднути після народження першої дитини, вживаючи лише курячий суп та компот, Ніколета Лучіу дотримувалася набагато здоровішої дієти після народження трійнят. Йому вдалося скинути з 91 кілограма до 54 за дуже короткий час, а саме за 4 місяці. Прекрасна мама зізнається, що за обидві вагітності вона набрала між 30-40 кг, і якщо перша вагітність не дотримувалась здорового рецепту, друга вагітність дотримувалась збалансованої програми, в якій вона займалася спортом і їла продукти на основі білків. . подивитися ТУТ дієта, якої він дотримувався.