Ідеально підходить для дієти Ця смачна осіння закуска спалює жир
Як тільки дні до Різдва підраховані, ми починаємо знову з пошуку шухляд на предмет спекулю, пряників та Co. Є закуска, яка містить менше калорій, а також набагато корисніша
Це ідеальна закуска для цієї пори року
Навряд чи є корисніші закуски восени та взимку: мандарини не тільки багаті вітаміном С (приблизно 43 відсотки вітаміну С один мандарин покриває майже половину добової потреби), приблизно 50 калорій на 100 грамів, вони також дуже низькокалорійні . Але канадські дослідники з Університету Західного Онтаріо виявили, що кисло-солодкі фрукти можуть зробити набагато більше. Оскільки мандарини містять рослинну речовину нобілетин, яка уповільнює вироблення жиру в організмі. Вчені підозрюють, що нобілетин, з одного боку, пригнічує накопичення жиру в печінці, а з іншого боку, сприяє спалюванню зайвого жиру в організмі. Найвища концентрація рослинного речовини була виявлена в білій шкірці під шкіркою та між мандаринами.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тож якщо ви хочете зменшити свою вагу в довгостроковій перспективі і не хочете набирати кілограми добробуту перед Різдвом, вам слід використовувати мандарини замість шоколаду або печива, оскільки це рекомендована альтернатива.
І якщо ви відчуваєте щось солодке після обіду, у нас є дві інші альтернативи для вас.