IKIGAI - причина існування - або як поліпшити своє життя і, можливо, навіть продовжити його - Ангел
"Довге життя може бути недостатньо хорошим, але гарне життя досить довгим"
Бенджамін Франклін
ІКІГАЙ - екзистенційна мотивація - ось як ми можемо перекласти (трохи волохату) японську концепцію під назвою IKIGAI.
ІКІГАЙ це філософська концепція розвитку особистості, яка з’явилася в Японії і вважається призмою чи стартовою площадкою, щоб дізнатись, як принести задоволення, щастя та сенс у життя. Це також перекладається безпосередньо на румунську мову як "причина, по якій ви встаєте з ліжка вранці". В японській культурі кажуть, що кожен має свій ікігай і що кожен зобов'язаний цим життям відкрити його.
ІКІГАЙ походить від об’єднання двох японських слів: "Ікі" - що означає життя або в житті і "К (г) від" результат, ефект, користь - результат того, що ви живий, ефект або користь від життя, якщо ми хочемо насильно перекласти ці два слова.
Ви, напевно, вже дізналися, що найдовше живих людей на планеті відкрили і вивчали на японських островах під назвою Окінава. Більше того, крім старості, ці довгожителі мають ще й дуже хороший стан здоров’я. Частота таких захворювань, як деменція, рак або серцеві захворювання, дуже низька порівняно з рештою планети. Вони мають спосіб життя, який вони обрали та розробили: більшість із них мають сади, де вирощують власні овочі. Вони мають дієту, багату рослинами, овочами та рибою або морепродуктами. Окрім дієти, вони також ведуть активний спосіб життя, більшість остров'ян подорожують пішки або на велосипеді. Однак це довголіття також має секрет, а саме: ікігай. Здається, будь-який старий на острові знає, як дуже чітко і швидко відповісти, який у нього ікігай. Вони завжди «в курсі» і вважаються корисними та відповідальними перед суспільством протягом понад 100 років. Столітники на острові залишають минуле, знаючи, як насолоджуватися сьогоднішнім днем, робити себе приємними і завжди тримати біля себе молодих людей, щоб допомогти їм знайти своїх ікігаїв, а також допомогти їм. змусьте їх почуватись корисними, насиченими життям та повними ікігаями.
Сайт IKIGAI це внутрішнє почуття, це особистий висновок, який ви можете відкрити і відчути з дитинства, як дорослий, в старості чи ніколи. Японці кажуть, що обов’язково потрібно знайти своїх ікігаїв для повноцінного, щасливого життя без стресів. Він походить зсередини і не може бути нав'язаний чи виявлений кимось іншим на вашому місці. Зрештою, ніхто не може змусити когось знайти свою мету чи мету в житті. Більше того, ніхто не може вирішити за когось іншого, чому він прокидається вранці. Однак психологи стверджують, що ті, хто має мету, хто декларує мету, щасливіші за тих, хто цього не робить, спокійніші та менш напружені.
Відкриття ікігая відбувається не за одну ніч. Як і все в цьому світі, спочатку має з’явитися бажання відкрити. Для тих, хто хоче, розпочніть процес, який може тривати більше або менше (залежно від кожного) і може мати кілька порогів. Однак для початку кілька дослідників і письменників, які вивчали і писали про концепцію ікігай, дійшли кількох загальних висновків: вам потрібно задати собі кілька запитань і бути чесним із собою, коли відповідаєте: Такі питання: робити зі своїм життям? Яка моя мета в житті? Що мене радує? Ікігай, здається, є загальною відповіддю на всі ці запитання тощо. Цікаво, що ікігаї кожного можуть бути в будь-якій сфері життя: це може бути кар’єра, сім’я, хобі чи допомога іншим.
У кн "Ікігай - японські секрети довгого і щасливого життя" Написані Гектором Гарсією (Кірай) та Франческо Міралесом після опитування кількох сторічників на острові Окінава, обидва автори сформулювали суть ікігаї у 10 законах: Це: