Імбир і лимон - вибуховий коктейль - Natura Force
Існує абсолютно унікальна синергія між імбиром і лимоном. Ці дві їжі, які, здається, не мають нічого спільного, одружуються і поєднують їх вплив на організм людини. Хто ніколи не чув про "чудеса" теплої лимонної води з імбиром, щоб пити вранці одразу після пробудження?! Поєднуючи їх, ми маємо силу поєднати користь імбиру з користю лимона ... І цих достоїнств багато !
Імбир і лимон, виняткове поєднання
У кулінарії чи медицині імбир та лимон - це два продукти, які незалежно один від одного мають ряд переваг та властивостей для нашого здоров’я. Імбиру найчастіше приписують важливі властивості афродизіаку та проти блювоти. Це також було б великою підмогою для схуднення. Що стосується лимона, то йому, як правило, приписують виняткові властивості для схуднення та антиоксидантні властивості. Кожен із цих двох елементів пропонує значний перелік переваг та властивостей. Але як щодо асоціації імбиру та лимона ?
Імбир
Імбир - корінь, який походить з Азії, також відомий як біла пряність. Відомий більше 5000 років, він використовується в кулінарії та медицині в країнах, де він походить. Але за останні десятиліття імбир набув значної популярності в західних країнах завдяки численним перевагам.
Лимон
Лимон - цитрусовий фрукт, який ми звикли вживати на Заході. Це сонячний цитрусовий фрукт, який вирощують у теплих регіонах Індії, Близького Сходу та Піренейського півострова. Лимон - це переважно вода, але він також містить деякі поживні речовини. Наприклад, існує велика кількість вітамінів, включаючи вітамін С та вітамін В9 (фолієва кислота). Кілька мікроелементів і вітамінів збагачують цей склад. До них належать фосфор, кальцій, магній і калій. Нарешті, лимон також містить природні антиоксиданти, відомі як поліфеноли.
Користь імбиру та лимона
Чи знаєте ви всі достоїнства асоціації імбиру та лимона? Ці дві їжі мають ідеальну синергію та вже давно пов’язані з лікуванням багатьох недуг та розладів. Ось їх переваги більш докладно.
Асоціація, яка сприяє травленню
Імбир і лимон пропонують переваги, які приносять ідеальну синергію, особливо стосовно травлення. Справді, імбир, як відомо, сприяє транзиту кишечника та стабілізує його функціонування (1). Імбир також дуже ефективний проти нудоти та блювоти під час вагітності, хірургічного втручання або хвороби руху (2).
Що стосується лимона, він є підщелачує їжею, яка, зокрема, зменшує шлункову кислоту, одночасно стимулюючи вироблення ферментів у підшлунковій залозі та печінці. Таким чином, лимон зберігає і захищає слизові оболонки нашого шлунка. Тому поєднання імбир-лимон дуже корисно захищає нас від різних розладів травлення, і ці два продукти прекрасно поєднують їх дію.
Дії комбінації імбир-лимон на імунну систему
Імбир і лимон по-різному впливають на імунну систему, а отже, і на наш природний захист. Дійсно, імбир активізує потовиділення та метаболізм. Він зігріває наше тіло, як і наші легені, і активізує слизові оболонки нашого тіла. Отже, це має наслідком запобігання та боротьбу зі шкідливим впливом холоду на наш організм.
У той час як лимон запобігає різним типам захворювання, як і багато форм раку, включаючи глотку, стравохід, товсту кишку, рот і навіть шлунок (3). Лимон також має профілактичну дію на різні серцево-судинні захворювання, і він навіть може боротися із запаленням (4). Імбир також має протизапальні та знеболюючі властивості (5)! Він також впливає на рівень ліпідів у крові та допомагає знизити їх.
Імбир і лимон при схудненні
Це одна з найвідоміших достоїнств імбиру та лимона, але особливо їх поєднання: схуднення. Нагріваючи наше тіло, імбир запускає внутрішній процес спалювання жиру. Отже, це полегшує природне виведення жиру та сприяє зниженню ваги. Крім того, і, як ми вже бачили, імбир допомагає поліпшити кишковий транзит і травлення, зокрема, виводячи шкідливий холестерин з нашого організму (6).
Лимон також діє на схуднення. Він також відомий цим у всьому світі. Як частина збалансованої дієти, вона може значно покращити втрату жиру та сприяти зниженню ваги (7). Лимон пропонує це достоїнство завдяки винятковому вмісту вітаміну С. Останній, як відомо, є найбільш антиоксидантним вітаміном, який існує. Лимон допомагає нашому організму позбутися зайвих вільних радикалів та окисного стресу, що сприяє оптимальному функціонуванню нашого метаболізму.
У поєднанні імбир і лимон ефективно сприяють зниженню ваги. Але вони працюють лише як частина збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.
Очищаюча та дезінтоксикаційна дія
Ви повинні знати, що синергія між імбиром та лимоном має противірусні, антибактеріальні, антисептичні, зріджуючі та сечогінні властивості. Цій суміші приписують великі детоксикаційні властивості, зокрема для підтримки організму в його зусиллях по очищенню та очищенню крові. Таким чином, організм може легше вивести токсини та відходи, які він зберігає.
Крім того, допомагають і лимон, і імбир боротьба з поганим холестерином. Тому вони стимулюють кровообіг, щоб боротися з втратою еластичності артерій (атеросклероз), яка найчастіше спричинена відкладенням в них жиру. Таким чином, наш організм стає сильнішим і твердішим, а також покращує загальний стан здоров'я. Крім того, слід зазначити, що достоїнства імбирно-лимонного теж дуже цікаві для курців. Дійсно, тютюн забруднює наше тіло і кров, і ця асоціація може допомогти нам позбутися цих накопичених токсинів.
Імбир і лимон для шкіри
Лимон від природи багатий вітаміном С та антиоксидантами. Що стосується імбиру, він містить високу частку природних антиоксидантів. Поєднання цих двох продуктів забезпечує глибоке очищення шкіри, набагато ефективніше, ніж креми, які зазвичай продаються на ринку. Тим більше, що лимон має корисні достоїнства проти прищів !
Як споживати імбирно-лимонну комбінацію ?
Щоб допомогти вам добре споживати ці дві їжі та отримати максимальну користь від поєднання імбир-лимон, ось кілька рецептів імбиру та лимона.
Настій з імбиру та лимона
Імбир і лимон добре поєднуються в трав'яних чаях і в чаї. Щоб зробити настій, просто закип’ятіть від 30 до 40 сантилітрів води. Коли вода закипить, додайте половину столової ложки свіжого імбиру або половину чайної ложки імбирного порошку. Вичавіть половину лимона і додайте його сік у препарат. Потім накрийте воду і дайте цій суміші настоятися близько десяти хвилин.
В ідеалі найкраще пити цей трав’яний чай натщесерце. Додайте трохи меду, щоб підсолодити напій, якщо ви відчуваєте потребу. Крім того, цей імбирно-лимонний настій можна вживати холодним. Все, що вам потрібно зробити, це дати йому охолонути, перш ніж помістити в холодильник. Влітку холодний чай дуже втамовує спрагу і корисний для вашого організму.
Додайте в чай імбир і лимон
Ви також можете поєднати користь комбінації імбир-лимон із користю чаю. Для цього необхідно закип’ятити 25 сантилітрів води. Додайте чайну ложку чаю, половину столової ложки тертого свіжого імбиру, половину чайної ложки імбирного порошку і дайте суміші просочитися протягом п’яти хвилин. Потім процідіть чай і додайте сік половини лимона. І воно готове !
Імбирно-лимонний лимонад
Ось простий і смачний рецепт, який змусить вас насолодитися всіма перевагами імбиру та лимона. Видавіть один або кілька лимонів, перед тим як зберігати сік у пляшці або графині. Потім додайте дуже прохолодну воду, щоб заповнити ємність. Замініть чайну ложку цукру, яку зазвичай додають до лимонаду, чайною ложкою тертого імбиру. Якщо вам подобається смак, не соромтеся додати ще трохи.
Ця вода чудово насолоджується перевагами поєднання імбиру і лимона влітку, коли ви потягуєте холодний напій. Не соромтеся додати кілька листочків м’яти !
Імбир і лимон у винегреті
Досить незвично, вам не здається? Майте на увазі, що імбир і лимон можуть принести життя вашим одягам та чудовий смак. Просто додайте у свій вінегрет трохи подрібненого або подрібненого в порошок імбиру і прикрасьте вичавкою лимонного соку. Ваші салати ніколи не будуть м’якими, і ви насолоджуєтесь перевагами імбиру та лимона. !
Протипоказання знати ?
Хоча лимон, як правило, нешкідливий, імбир не завжди. Дійсно, цей азіатський корінь настільки потужний, що може становити небезпеку для деяких людей. Люди з високим кров’яним тиском не повинні його вживати. Те саме стосується людей, які приймають лікування діабету, а також антикоагулянтну терапію. Нарешті, його слід уникати вагітним жінкам через його здатність викликати сутички.
Що стосується лимона, то він багатий кислими елементами. Потрапляючи в організм, ці елементи перетворюються на лужні компоненти: бікарбонат і карбонат. Тоді люди, чутливі до нього, можуть впасти в "ацидоз", а це означає, що їм буде важко виводити кислоти. Він перетворює лимон з лужної на кислу їжу! Нарешті, якщо ви робите імбирне-лимонне лікування, дотримуйтесь поганого періоду, щонайменше тиждень, кожні два місяці.
Що ви повинні пам’ятати
Хоча імбир і лимон є дуже сильнодіючою їжею, відповідно, якщо вживати їх окремо, вони ще цікавіші разом. Щоб насолодитися багатьма перевагами цих двох продуктів, не соромтеся поєднувати їх у своїх лимонадах, настоях, чаях та заправах. !