Імбирний чай, як його приготувати Переваги, небезпека, дозування, побічні ефекти

Імбирний чай зазвичай використовується для полегшення найрізноманітніших захворювань, інші інгредієнти, такі як мед, цілісний тростинний цукор, лимон або апельсин, можуть покращити його смак, а також його користь та властивості для здоров'я.

Користь імбиру

Широко застосовуваний в китайській медицині, імбир також є важливою лікарською рослиною в сучасній фітотерапії завдяки своїм численним властивостям. Дійсно, імбир - чудовий афродизіак, ароматичний, протидіарейний, спазмолітичний, протизапальний, антисептичний, противірусний, бальзамічний, заспокійливий, головний, жовчогінний, травний, емменагог, гарячковий, пекторальний, заспокійливий, стимулюючий, тонізуючий і верміфуг. Відомий для зняття мігрені та нудоти, імбир також може використовуватися для сприяння сну, профілактики та подолання хвороби руху. Але це ще не все, адже імбир, крім зміцнення імунітету, чудово підходить для боротьби з ангіною, застудою або грипом. Імбир також дуже часто використовується як приправа. Справжній джерело молодості, кожен з нас завжди повинен мати під рукою кореневище імбиру, лікарська рослина, яка може запобігти чи полегшити багато недуг.

1/Лікувати нудоту

Однією з найбільш визнаних і популярних достоїнств імбирного чаю та відвару є його здатність знімати нудоту. Чашка цих трав’яних чаїв перед поїздкою може запобігти нудоті та блювоті. Імбирний чай відмінно підходить вагітним жінкам, які мають проблеми з ранковою нудотою; завжди випивайте чашку імбирного чаю, коли відчуєте перші ознаки нудоти.

2/Зняти стрес

Імбирний чай має заспокійливу дію на організм і розум. Це може зняти стрес і напругу. Всього одна чашка чаю може значно покращити ваш настрій. Це дає відчуття заспокійливої свіжості. Коли ви відчуваєте стрес, крім деяких корисних методів розслаблення, випивання чашки імбирного чаю знижує рівень кортизолу в організмі.

3/Покращення кровообігу

Переваги імбиру

Вітаміни, мінерали та амінокислоти, що містяться в імбирі, покращать кровообіг та знизять ризик серцево-судинних захворювань. Імбир також допоможе запобігти накопиченню нальоту в артеріях і значно зменшить ризик серцевого нападу або інсульту.

4/Полегшення менструальних проблем

У традиційній китайській медицині імбирний чай + трохи цілого коричневого цукру використовують для зняття менструальних болів. Жінки, які часто відчувають сильні менструальні болі, також можуть застосовувати трохи імбирного чаю в теплих компресах. Для цього занурте невеликий рушник у теплий імбирний чай і покладіть його на живіт. Ви швидко відчуєте, як м’язи розслабляються, і біль зникне.

5/Оптимізуйте травлення

Імбирний чай прискорить перетравлення їжі та покращить засвоєння поживних речовин. Це також зменшить здуття живота, спричинене фаст-фудом та переїданням, якщо ви вживаєте шкідливу їжу. Імбирний чай також може регулювати ваш апетит.

Імбир дуже ефективно полегшує мігрень. Чашка імбирного чаю різко зменшить хронічне запалення, яке є основним фактором ризику мігрені.

7/Полегшити симптоми артриту

Імбир виділяє цінні протизапальні ефекти, а гарячі компреси з імбирного чаю полегшать біль у суглобах, що викликає артрит.

8/Підвищення родючості

У давньокитайській медицині імбир використовували як афродизіак. Також для підвищення фертильності у чоловіків. Деякі дослідження показують, що щоденне споживання імбиру може збільшити концентрацію сперми та допомогти при еректильній дисфункції.

Імбирний відвар

Інгредієнти відвару імбиру

- 4 склянки джерельної води
- 1 корінь імбиру (близько 5 см)
- Кілька гвоздик
- трохи цільного тростинного цукру або меду і лимона за смаком. (необов’язково)

- Купуйте свіжі, красиві коріння імбиру, бажано органічні. Ви можете легко знайти його в магазинах здорової їжі та органічних продуктів.
- Очистіть імбир і наріжте його тонкими скибочками або натріть на тертці. Для відвару переважні тонкі скибочки, для настою краще натерти на тертці.
- Закип'ятіть трохи води, і коли мова закипить, додайте скибочки імбиру, гвоздику і дайте їм кипіти 15-20 хвилин.
- Зніміть з вогню, дайте просочитися ще 15 хвилин, накривши кришкою
- Процідіть благодійний чай

Примітки:
Пити цей відвар імбиру можна, нічого не додаючи. Якщо вам не подобається смак, ви завжди можете додати трохи меду та лимона.

Настій імбиру

Інструкція та рецепт настою імбиру

Щоб приготувати чашку імбирного чаю, залийте одну-дві чайні ложки тертого свіжого імбиру і гвоздику чашкою киплячої води. Потім дайте цьому препарату настоятися близько десяти-п’ятнадцяти хвилин, процідіть його, а потім споживайте з розрахунку одна чашка на день.

Ви також можете додати в послугу свіжовичавлений лимонний сік, нотку цейлонської кориці, чорного перцю, можливості безмежні ...

Протипоказання імбирного чаю

Ні в якому разі не можна вживати імбир, якщо у вас виразка шлунка. Подібним чином слід уникати імбиру як протиблювотного засобу під час вагітності. Проковтування ефірної олії імбиру слід проводити лише під наглядом лікаря.