ІМТ - Обчисліть свій ІМТ (Індекс маси тіла) - Інтернет-лінія
ІМТ - це індекс маси тіла. Цей інструмент дозволяє оцінити вашу поточну вагу на основі вашого зросту. Зверніть увагу, цей розрахунок ІМТ застосовується лише до дорослих віком від 18 до 65 років ... Він не діє для дітей. Після ІМТ не забудьте також розрахувати: IMG, ідеальну вагу, споживання калорій.
Я обчислюю свій ІМТ
Індекс ІМТ або індекс маси тіла оцінює стат людини, щоб оцінити ризик захворювань через надмірну або недостатню вагу (серцево-судинні захворювання, гіпертонія, діабет). Для цього ми ділимо вагу на квадрат висоти.
Взагалі кажучи, ІМТ розраховується для людей у віці від 18 до 65 років. Отже, на дітей цей захід не впливає. Так само люди старше 65 років можуть мати індекс маси тіла, який трохи перевищує норму, без надмірної ваги. Цей розрахунок також не підходить вагітним або жінкам, що годують груддю, важко хворим людям, витривалим або дуже мускулистим людям (спортсменам, культуристам), карликам і гігантам.
Класифікація ІМТ була встановлена Всесвітньою організацією охорони здоров’я:
Таблиця відповідності ІМТ
| ІМТ менше 16 | Надзвичайна худорлявість | Підвищений ризик захворювання |
| ІМТ між 16 і 19 | Тонкість | Високий ризик захворювання |
| ІМТ від 20 до 25 | Звичайна збірка | Низький ризик захворювання |
| ІМТ від 25 до 30 | Надмірна вага | Підвищений ризик захворювання |
| ІМТ від 30 до 35 | Ожиріння I класу | Високий ризик захворювання |
| ІМТ від 35 до 40 | Ожиріння II класу | Дуже високий ризик захворювання |
| ІМТ старше 40 років | Ожиріння III класу | Надзвичайно високий ризик захворювання |
Розрахунок ІМТ вказує на можливу надмірну або недостатню вагу. Завдяки цьому показнику ми можемо кількісно визначити кількість кілограмів, які ми повинні втратити або набрати, щоб покращити своє здоров’я. Однак це не повний інструмент, оскільки результат не враховує м’язову масу, жирову масу та структуру кісток. Тому ми повинні зробити крок назад від цього вимірювання і поставити його у відповідність до морфології людини. Ми справді можемо бути високими зі значною масою жиру або бути маленькими, мускулистими, але з низькою масою жиру. Деякі найкращі спортсмени, які мають кращу форму, ніж більшість людей, мають ІМТ старше 25 років, не ризикуючи своїм здоров’ям.
Розрахунок ІМТ був винайдений лікарями, зокрема Ламбертом Адольфом Жаком Кветеле, бельгійським ученим, для об’єктивної діагностики ризиків для здоров’я надмірної ваги. Метою було оцінити повнотіння без будь-якого особистого судження, питання моди чи вигляду.